Coraz więcej osób korzysta z sieci społecznościowych, czy to w celach zawodowych, czy osobistych. Dziesięć lat temu słuchalibyśmy z niedowierzaniem każdego, kto przekonywałby nas, ile czasu spędzimy z oczami wlepionymi w małe ekrany, ale stało się to naszą rzeczywistością. Portale społecznościowe mają niewątpliwie wiele dobrych cech: możemy pozostać w kontakcie z przyjaciółmi, którzy mieszkają daleko od nas, możemy spotkać podobnie myślących ludzi i śledzić życie naszych znajomych. Niemniej jednak dobrze jest zrobić sobie od nich chociaż kilkudniową przerwę. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 powodów, dla których przerwa w sieciach społecznościowych może być dla Ciebie bardzo korzystna!
1. Nie będziesz już ciągle na kolcach
Szczególnie w czasie pandemii portale społecznościowe są przepełnione ponure prognozy o przyszłości. Oczywiście dobrze jest wiedzieć, co się dzieje na świecie, ale ciągle czytać złe wieści nie może mieć dobrego wpływu na nasz mózg.
Kiedy przejdziesz przez kilka dni bez ciągłego przypominania sobie, co może pójść nie tak, natychmiast to zauważysz mniej niepokoju i wiele więcej spokój osobisty.
Ciągły stan zdenerwowania nie służy zdrowiu psychicznemu Zdjęcie: Andrea Piacquadio / Pexels2. Będziesz mógł cieszyć się chwilą
Jeśli jesteś wśród tych, którzy większość wydarzeń publikować na swoich portalach społecznościowych, gwarantujemy, że przerwa dobrze ci zrobi. Zamiast zajmować się tym, jak tworzyć idealne zdjęcie pyszne obiady, będziesz w jedzeniu po prostu cieszył się.
Sugerujemy, abyś zrobił sobie przerwę, gdy wiesz, że będziesz tam przez długi czas spędzone z rodziną Lub przyjaciele: szkoda byłoby nie być w tak ważnych chwilach w pełni obecny.
3. Będziesz mógł skupić się na sobie
Czy nam się to podoba, czy nie, jako użytkownicy portali społecznościowych spędzamy dużo czasu w skupieniu życie innych ludzi. Nawet jeśli czujesz, że Ciebie to nie może spotkać, to i tak zbyt łatwo jest odpłynąć w świat znajomych lub obcych i zmarnować w ten sposób cenny czas, który można by poświęcić własne interesy I cele.
Czas, który w przeciwnym razie spędziłbyś w sieciach społecznościowych, spędzasz w dniach wolnych Twoje hobby I talenty, którzy wciąż mogą czekać, aby rzucić okiem na plan.
Wykorzystaj czas bez sieci społecznościowych, aby ożywić swoje zainteresowania Zdjęcie: Andrea Piacquadio / Pexels4. Uświadomisz sobie, że w twoim życiu nie ma nic złego
Zbyt szybko możemy wpaść w pętlę w sieciach społecznościowych porównania z innymi. Nagle wydaje nam się – świadomie lub podświadomie – że tak nie możemy być szczęśliwi, jeśli nie pójdziemy do podróż, jeśli go nie mamy nowy samochód lub stosy modne ciuchy… Możesz zrobić sobie przerwę od sieci społecznościowych otwiera oczy i przypomni Ci, do czego jesteś zdolny wdzięczny, zaczynając od zdrowie i Twoje najbliższe.
5. Będziesz mógł wyrobić sobie własną opinię
Spotykamy się również na portalach społecznościowych różne zdania. Jeśli jesteś Twój widok nie jesteśmy jeszcze w pewnym temacie uformowany, szybko może się zdarzyć, że opublikujemy znajomego przekonać w sposób myślenia, którego inaczej byś nie wybrał.
Musisz pamiętać, że ludzie w swoich postach wielokrotnie nie przechwytują wszystkich informacji i że nigdy nie jest dobrze ślepo wierzyć komuś tylko dlatego, że jest twoim znajomym w sieciach społecznościowych.
Pauza pozwoli ci podjąć decyzję tworzysz siebie i znaleźć informacje w książki Lub bardziej wiarygodne źródła.
