Wszyscy zasługujemy na związek, w którym nasz partner traktuje nas z szacunkiem i bierze pod uwagę nasze uczucia. Niemniej jednak może się zdarzyć, że znajdziemy się w związku dalekim od zdrowego – związku, w którym działania i słowa naszego partnera powodują, że zaczynamy w siebie wątpić. Wtedy okłamujemy samych siebie i przekonujemy się, że wszystko jest w porządku lub że to nasza wina, że sytuacja nie jest taka, jak byśmy tego chcieli. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 znaków, które pokażą Ci, że okłamujesz samą siebie w kwestii swojego związku.
1. Obwiniasz siebie
W toksycznych związkach często zdarza się, że jedna z osób inicjuje winić dla partnerów zachowanie, słowa I wypada. Mam wrażenie, że tak się zachowujesz zasługuje– czy coś było nie tak z nią i jej zachowaniem zło, wtedy partner nie byłby taki, prawda?
To jest dalekie od prawdy. Musisz zdać sobie sprawę, że jesteś każdym człowiekiem zasługuje na miłość I szacunek iw żadnym wypadku tak za obelgi i raniące zachowanie partnera to nie twoja wina. Jeśli wiesz, że związek próbujesz i że jesteś dla swojego partnera Uprzejmy I współczujący, to niech będzie dla ciebie jasne, że jesteś zrobione wystarczająco. On jest dla swoich uczuć odpowiedzialny sam i wcale nie jest tak, że powinni ciężar całego związku prowadziła tylko jedna osoba.
Czy zauważyłeś, że czujesz się winny za zachowanie partnera? Zdjęcie: Karolina Grabowska / Pexels2. Robisz wymówki
Ciągle szukasz? powody I wymawianie się za działania partnera? Mówisz sobie, że był w tobie niegrzeczny, bo właśnie miał zły dzień i to zależy od ciebie ścisły bo to jest to dla siebie? Wskazuje to na fakt, że jesteś w związku kłamiesz.
To normalne, że starasz się o partnera rozumieć I akceptować. Każdemu może się to kiedyś przytrafić nie najlepsza wola i że podczas kłótni mówi coś, czego drugi nie chce powiedzieć ma wpływ. Jednak czymś zupełnie innym jest takie zachowanie powtarzają a partner nie podejmuje żadnych wysiłków, aby je zmienić. To samo dotyczy sytuacji, gdy zachowuje się, jakby była twoja emocje nie są ważne - wszystko to pokazuje, że nie jest to bynajmniej zdrowy związek.
3. Powiedz sobie, że przesadzasz
Musisz mieć świadomość, że są twoje uczucia warte dokładnie tyle, ile wzmacniacz. Jeśli znasz jego słowa lub czyny oddziaływać, masz do tego pełne prawo wyrazić i wspólnie się z tym uporać rozmowa, jak osiągnąć, aby podobne sytuacje w związku już się nie zdarzały.
Jeśli ciągle powtarzasz sobie, że jesteś za dużo wrażliwy i tak przesadzasz, to oznaka zaniepokojenia. Musisz pamiętać, że w zdrowym związku będziesz mieć partnera gotowy do słuchania i postarać się czuł się tak dobrze, jak to tylko możliwe.
W zdrowym związku emocje obojga partnerów są równie ważne. Zdjęcie: Jonathan Borba / Pexels4. Prezentujesz znajomym inny wizerunek
Lub stale twoi bliscy przekonujesz, że twój związek powodzenia I Cześć? Tak, oczywiście, nie musisz tłumaczyć się swoim koleżankom na każdą małą kłótnię, ale to coś zupełnie innego, gdy przedstawiasz im zdjęcie, zupełnie różny od rzeczywistości. Jeśli czujesz się jak u siebie uczciwość spowodowało, że bliscy zaczęli Cię przekonywać, że związek zostaw to, to bardzo zły znak.
Nie zapomnij: godny jesteś w związku, który cię nie zawiedzie wstyd mówić.
5. Wątp w swoje wspomnienia
Związek z toksycznym partnerem może sprawić, że będziesz chciał zacząć wątpliwość nie tylko w siebie, ale także w siebie wspomnienia. Dzieje się tak, jeśli twój partner regularnie przekonuje, tak twój kłócić się nie było tak źle, że to ty grałeś zło, że jesteś kimś zapomniałem… W takim razie ważne jest, aby podjąć wysiłek, aby mieć kochaj siebie i pamiętaj, że możesz sam ty ufasz.
Wyjazd wydostanie się z toksycznego związku nie jest najłatwiejsze, ale musisz wiedzieć, że tak jest zarobić dużo więcej. Osoba, która będzie cię naprawdę kochać, nie będzie chciała, żebyś się w jakikolwiek sposób czuł głupi I zwątpić w siebie.
