Wszyscy doświadczyliśmy uczucia, że życie nas mija i że wciąż na nowo znajdujemy się w niechcianych i nieoczekiwanych sytuacjach. Dlatego ważne jest, aby świadomie podjąć decyzję o przejęciu kontroli nad swoim życiem i samemu decydować o tym, jak dokładnie się ono potoczy. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 kroków, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i dzięki temu zrealizować swoje cele i pragnienia.
1. Określ swoje cele i stwórz strategię
To całkowicie normalne, że czasami czujesz się trochę nieswojo zaginiony, ale ważne jest, abyś był przynajmniej z grubsza świadomy kim jesteś I co chcesz. Jeśli nie jest to dla Ciebie jasne, trudno będzie Ci osiągnąć swoje cele zdać sobie sprawę: bo nie będziesz wiedział jak wyglądają na.
Dlatego proponujemy poświęcić trochę czasu dla siebie Pomyśl o tym, które wartości są dla Ciebie najważniejsze i jak do nich podejdziesz starać się codziennie. Określ także, jakie są twoje cele: Wkrótce osobisty jak i na kariera obszar. Następnie zdecyduj sam lub z pomocą przyjaciół, partnera... strategia, co pomoże Ci je zdobyć jak najszybciej osiągasz.
Ważne jest, aby mieć jasny plan Zdjęcie: Andrea Piacquadio / Pexels2. Pozbądź się fałszywych przekonań
Czasami tak cele trudno dostępne, bo głęboko w środku nie wierzymy w to, abyśmy mogli to zrobić. Mało tego, może prowadzić do zachowań, które same sobie szkodzą sabotujemy, ale możesz też nas on odpowiada od podjęcia trudniejsze wyzwania, np. przyjąć pracę, która wymagałaby od nas więcej.
Dlatego ważne jest, aby rozpoznać, Który wierzenia powstrzymują cię - to jedyny sposób, aby je pokonać pozbyto się. Wiele osób zdaje sobie sprawę, że ich negatywne uczucia biorą się z dzieciństwo: jeśli dotyczy to również ciebie, spójrz na nie z realistyczny kąt: obraźliwe słowa, które słyszałeś jako dziecko, nie mają całkowicie brak połączenia z Tobą.
3. Weź odpowiedzialność za swoje działania
Aby naprawdę przejąć kontrolę nad swoim życiem, musisz się tego nauczyć Brać odpowiedzialność. Nie oznacza to, że się rozwijasz negatywne uczucia sobie, jeśli masz jakieś wyzwanie nie miej szczęścia, ale że jesteś zdolny do negatywnych zachowań rozpoznać I poprawić. Pamiętaj, tylko przez błędy możesz robimy postępy a pierwszym krokiem jest ich poznanie przyznać.
Odpowiedzialność oznacza, że od czasu do czasu spójrzmy na nasze życie I pomyślmy o tym, w jakich obszarach mogą prowadzić swoje działania ulepszony i jak się tam dostać.
Nie bój się mówić o tym, co możesz ulepszyć Zdjęcie: Ketut Subiyanto / Pexels4. Znajdź czas na odpoczynek
Poczucie, że tracimy kontrolę nad naszym życiem może wynikać z tego zmęczenie I wypalić się. Wiele razy w dążenie do sukcesu zapominamy, że nasz organizm tego bezwzględnie potrzebuje odpoczynek i że nie ma powodu, by tak się czuć winny.
Oprócz schludnego rutyny snu jest również bardzo ważny odpoczynek psychiczny: najłatwiej dotrzeć do niego przez medytacja, rekreacja, stworzenia, wycieczki…
5. Bądź dla siebie dobry
Najszybszym sposobem na osiągnięcie sukcesu i kontrolę nad własnym życiem jest z pewność siebie: i wymaga to poczucia własnej wartości Miłość. Proponujemy zaczynać każdy dzień od czegoś afirmacje, w którym wymienisz rzeczy, które lubisz w swojej osobowości i wyglądzie lubić najbardziej. Następnie w ciągu dnia rzuć sobie wyzwanie zatrzymać za każdym razem, gdy się spotykasz negatywne myśli i zastąpić je pozytywne.
Więc to też jest ważne nie porównujesz z innymi: pamiętaj o tym oś czasu różni się w zależności od osoby i tak sukces innych to nic nie znaczy swojej porażki. Nie należy również zapominać, że można zobaczyć tylko dla siebie kawałek życia innych i żeby nikt nie przeżywał tylko szczęśliwych chwil.
Nigdy nie patrz na siebie z negatywnymi uczuciami Zdjęcie: Ivan Oboleninov / Pexels6. Bądź jak najbardziej zorganizowany
Utrata kontroli jest często owocem brak organizacji: jeśli atakujesz w tym samym czasie kupa wyzwań i cały czas ścigasz się z czasem, pokazuje, że czegoś potrzebujesz zmienić. Będzie dużo łatwiej, jeśli będziesz początkowo każdy dzień, tydzień i miesiąc określają, co jest twoje cele, które zadania są najważniejsze i kiedy trzeba z daną rzeczą skończyć.
Nie tylko będziesz miał dużo w ten sposób lepszy występ nad twoim harmonogramem, ale to zrobisz zwycięski czuć za każdym razem, gdy wykonasz zadanie zawarta i to w zeszycie lub na telefonie wyraźny.
