Jak chronić nastolatka przed uzależnieniem?

Wiele osób w dzieciństwie sięga po nielegalne narkotyki, więc niektórzy rodzice są naprawdę zdesperowani i zastanawiają się, jak chronić swoje nastolatki przed uzależnieniem. Może się to rozwinąć już po kilkukrotnym spożyciu substancji zabronionych i zrujnować życie młodego człowieka. W artykule w „Psychology Today” podzielili się kilkoma wskazówkami, jak uchronić nastolatka przed wpadnięciem w szpony uzależnienia.

Badania pokazują jednak, że jest mało prawdopodobne, aby osoby, które w dzieciństwie nie próbowały nielegalnych substancji, uzależniły się od alkoholu lub narkotyków w późniejszym życiu. Na ryzyko uzależnienia najbardziej narażone są nastolatki, które zaczynają zażywać nielegalne narkotyki przed 14. rokiem życia. Dane te nie są zaskakujące, ponieważ używanie nielegalnych substancji zakłóca rozwój mózgu. Badania pokazują, że z każdym rokiem, w którym młodzi ludzie nie próbują narkotyków, zmniejsza się prawdopodobieństwo uzależnienia. Tak naprawdę z każdym rokiem (w wieku od 13 do 21 lat) prawdopodobieństwo rozwinięcia się uzależnienia na całe życie zmniejsza się o 4 % do 5 %.

Nastolatki są pod największą presją z powodu trauma i stres, związane albo z życiem towarzyskim, albo wydarzeniami w rodzinie. Obecność wyłącznie członków rodziny często skłania ich do eksperymentowania z narkotykami. Młodzi ludzie, którzy sięgają po narkotyki, częściej mają niewielki nadzór rodzicielski w domu, a ponadto nie myślą zbyt wiele o swoich obowiązkach szkolnych.

Oto kilka wskazówek, jak chronić nastolatka przed uzależnieniem:

• Wsparcie rodziców, którzy wiedzą, z kim zadaje się ich nastolatek, gdzie on jest i czym się interesuje
• Rozwijanie dobrych, zdrowych umiejętności radzenia sobie, w tym „umiejętności odmawiania narkotyków”
• Silne poczucie przynależności i odpowiedzialności za obowiązki szkolne
• Jasno określone zasady postępowania w rodzinie
• Odpowiednie nagrody dla rodziców za dobre zachowanie
• Zdrowa komunikacja i jasne oczekiwania