Czego nie robią osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej?
Kelner, który spokojnie i życzliwie zwraca się do gościa głośno narzekającego na obsługę. Przyjaciel, który dzwoni do Ciebie, kiedy najbardziej go potrzebujesz. Partner, który rzadko wpada w złość, łatwo przebacza i bierze odpowiedzialność za swoje czyny. Co łączy tych wszystkich ludzi? Wysoka inteligencja emocjonalna.
Termin inteligencja emocjonalna lub EQ definiuje zdolność rozpoznawania emocji u siebie i u innych ludzi. A ludzie, którzy nie robią tych 6 rzeczy, mają wysokie EQ (inteligencję emocjonalną).
Nie wtrącają się w życie innych
Jedną z cech inteligencji emocjonalnej jest empatia. Osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej dzielą się nią z każdym. Istnieje jednak duża różnica pomiędzy okazywaniem empatii bliskim, a pozwalaniem innym na wpływanie na Twój nastrój swoją złością, smutkiem lub wściekłością. Osoby inteligentne emocjonalnie słuchają uważnie, służą radą i pomocą, ale nie pozwalają, aby rządziły nimi uczucia innych.
Nie narzekają
Jęki i narzekanie wskazują na dwie rzeczy: po pierwsze, że jesteś ofiarą, a po drugie, że według Ciebie nie ma rozwiązania na Twoje problemy. Osoby inteligentne emocjonalnie rzadko czują się bezsilne i ofiarami. Zamiast szukać winowajcy, od razu przystępują do rozwiązania problemu: albo rozwiązując problem bezpośrednio, zmieniając okoliczności, albo akceptując nową sytuację i żyjąc dalej.
Wiedzą, jak powiedzieć NIE
Podobnie jak empatia, samokontrola jest niezawodną oznaką ludzi stabilnych emocjonalnie. Osoby inteligentne emocjonalnie są świadome, że pewne sytuacje mogą skłonić ich do zrobienia nieprzyjemnych rzeczy. Kiedy już coś postanowią, trzymają się go. Wiele inteligentnych emocjonalnie osób wie, jak powiedzieć „nie” i polegać na sile woli.
Nie wykonują
Ludzie inteligentni emocjonalnie unikają robienia tego. Wiedzą, że nie jest miło mówić negatywnie o innych ludziach, ponieważ wszyscy popełniamy błędy. Zdają sobie sprawę, że to szansa na rozwój.
Nie polegają na innych
Osoby inteligentne emocjonalnie nie są od nikogo zależne. Zdali sobie sprawę, że nie jest dobrze polegać na innych, aby cię uszczęśliwili. Istnieje wówczas ryzyko, że będą rozczarowani. Wolą wziąć sprawy w swoje ręce i znaleźć dla siebie rzeczy, które sprawią im radość.
Nie żyją przeszłością
Ludzie, którzy żyją bardziej przeszłością niż teraźniejszością, są podatni na problemy psychiczne. Ludzie inteligentni emocjonalnie szanują swoją przeszłość i ludzi, których kochali. Niezależnie od tego, ich myśli skupiają się na „tu i teraz” – teraźniejszości!
