Co lidé s vysokou emoční inteligencí nedělají?
Číšník, který klidně a vlídně mluví s hostem, který si hlasitě stěžuje na obsluhu. Přítel, který vám zavolá, když ho nejvíc potřebujete. Partner, který se jen zřídka zlobí, snadno odpouští a přebírá zodpovědnost za své činy. Co mají všichni tito lidé společného? Vysoká emoční inteligence.
Pojem emoční inteligence neboli EQ definuje schopnost rozpoznávat emoce u sebe i u druhých lidí. A lidé, kteří nedělají těchto 6 věcí, mají vysoké EQ (emocionální inteligenci).
Nezasahují do života ostatních
Jednou z charakteristik emoční inteligence je empatie. Ti s vysokou úrovní emoční inteligence to sdílejí se všemi. Je ale velký rozdíl mezi projevením empatie vůči svému okolí a tím, že dovolíte ostatním ovlivnit vaši náladu svým hněvem, smutkem nebo vztekem. Emočně inteligentní lidé pozorně naslouchají, nabízejí rady a pomoc, ale nenechají se ovládat pocity druhých.
Nestěžují si
Sténání a reptání svědčí o dvou věcech: za prvé, že jste obětí, a za druhé, že podle vás neexistuje řešení vašich problémů. Emočně inteligentní lidé se málokdy cítí bezmocní a pronásledovaní. Místo toho, aby hledali viníka, začnou problém okamžitě řešit: buď přímo, změnou okolností, nebo přijetím nové situace a pokračováním života.
Vědí, jak říkat NE
Stejně jako empatie je sebekontrola nesporným znakem emocionálně stabilních lidí. Emočně inteligentní lidé si uvědomují, že určité situace je mohou vést k nepříjemným věcem. Jakmile se rozhodnou, dodrží to. Mnoho emocionálně inteligentních lidí ví, jak říci „ne“ a spolehnout se na sílu vůle.
Nevystupují
Emocionálně inteligentní lidé se tomu vyhýbají. Vědí, že není hezké mluvit negativně o druhých, protože všichni děláme chyby. Uvědomují si, že to jsou příležitosti k růstu.
Nespoléhají na ostatní
Emočně inteligentní lidé nejsou na nikom závislí. Uvědomili si, že není dobré spoléhat na to, že vás ostatní udělají šťastnými. Pak hrozí, že budou zklamaní. Raději vezmou věci do svých rukou a najdou si věci, které jim udělají radost.
Nežijí v minulosti
Lidé, kteří žijí více v minulosti než v přítomnosti, jsou náchylní k duševnímu strádání. Emočně inteligentní lidé respektují svou minulost a lidi, které milovali. Bez ohledu na to jsou jejich myšlenky zaměřeny na „tady a teď“ – přítomnost!
