Szukasz cyfrowego trenera?! To obecnie najlepsze aplikacje fitness. Te najlepsze aplikacje fitness pomogą Ci organizować, wdrażać i monitorować treningi.
Wybraliśmy najlepszych aplikacje fitness. Niektóre z nich należą do najpopularniejszych i najczęściej używanych aplikacji fitness. Te najlepsze aplikacje fitness zostały pobrane i używane przez miliony ludzi na całym świecie i oferują szereg funkcji i korzyści, które mogą pomóc użytkownikom w uzyskaniu formy, zrzuceniu wagi i poprawie ogólnego stanu zdrowia. Niezależnie od tego, czy chcesz śledzić swoje treningi, wyznaczać i osiągać cele fitness, czy też uzyskać osobiste wskazówki i coaching, prawdopodobnie na tej liście znajdziesz aplikację, która będzie pasować do Twoich potrzeb.
MójFitnessPal – MyFitnessPal to bezpłatna aplikacja, która pomaga śledzić spożycie żywności, ćwiczenia i postępy w odchudzaniu. Ma dużą bazę danych ponad 11 milionów produktów spożywczych i pozwala wyznaczać cele i śledzić swoje postępy. Możesz także łączyć się ze znajomymi i dzielić się swoimi postępami. MójFitnessPal jest dostępna na urządzenia z systemem iOS i Android oraz online.
Fitbit – Fitbit to aplikacja do śledzenia kondycji zaprojektowana do współpracy z trackerami fitness do noszenia Fitbit, ale może być również używana samodzielnie. Pozwala śledzić kroki, ćwiczenia, sen itp. Aplikacja oferuje również spersonalizowane wskazówki, coaching i motywację, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Fitbit jest dostępny na urządzenia z systemem iOS i Android oraz online.
Klub Treningowy Nike – Nike Training Club to aplikacja fitness, która oferuje różnorodne treningi, w tym trening siłowy, kardio, jogę itp. Zawiera treningi dla wszystkich poziomów sprawności i umożliwia śledzenie postępów. Aplikacja oferuje również spersonalizowane rekomendacje treningowe i motywację od trenerów i sportowców Nike. Nike Training Club jest dostępny na urządzenia z systemem iOS i Android.
7-minutowy trening – 7 Minute Workout to aplikacja fitness oferująca szybkie, intensywne treningi, które można wykonać w zaledwie siedem minut. Możesz wybierać spośród różnych treningów i pozwala śledzić swoje postępy. Aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc Ci uzyskać formę i poprawić ogólny stan zdrowia, bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty. Aplikacja 7 Minute Workout jest dostępna na urządzenia z systemem iOS i Android.
Endomondo – Endomondo to aplikacja do monitorowania kondycji, która doskonale nadaje się do śledzenia treningów na świeżym powietrzu, takich jak bieganie, jazda na rowerze i wędrówki. Wykorzystuje GPS do śledzenia dystansu, prędkości i innych wskaźników, a także pozwala wyznaczać cele i rywalizować z przyjaciółmi. Aplikacja zapewnia również dźwiękowe informacje zwrotne, wskazówki i motywację, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Endomondo jest dostępne na urządzenia z systemem iOS i Android oraz online.
MapMyRun – MapMyRun to aplikacja do monitorowania kondycji zaprojektowana specjalnie do biegania. Wykorzystuje GPS do śledzenia dystansu, tempa i innych wskaźników, a także pozwala wyznaczać cele i rywalizować z przyjaciółmi. Aplikacja oferuje również spersonalizowane plany treningowe i coaching, a także wskazówki głosowe i motywację. MapMyRun jest dostępny na urządzenia z systemem iOS i Android oraz online.
MyPlate firmy Livestrong – MyPlate firmy Livestrong to aplikacja do fitnessu i odżywiania, która pomaga śledzić spożycie żywności i ćwiczenia. Posiada dużą bazę danych zawierającą ponad 2 miliony produktów spożywczych i pozwala wyznaczać cele i śledzić swoje postępy. Aplikacja oferuje również spersonalizowane rekomendacje i instrukcje oparte na Twoich celach i potrzebach. Aplikacja MyPlate firmy Livestrong jest dostępna na urządzenia z systemem iOS i Android oraz online.
Jefit – Jefit to aplikacja fitness przeznaczona do treningu siłowego. Ma dużą bazę danych zawierającą ponad 1300 ćwiczeń do wyboru i pozwala śledzić treningi i wyznaczać cele. Aplikacja oferuje również spersonalizowane plany treningowe i coaching, a także śledzenie postępów i motywację. Jefit jest dostępny na urządzenia z systemem iOS i Android.
Straszny – Strava to aplikacja monitorująca aktywność fizyczną, która doskonale nadaje się do śledzenia treningów na świeżym powietrzu, takich jak bieganie, jazda na rowerze i wędrówki. Wykorzystuje GPS do śledzenia dystansu, prędkości i innych wskaźników, a także pozwala wyznaczać cele i rywalizować z przyjaciółmi. Aplikacja oferuje również spersonalizowane szkolenia, plany treningowe i motywację. Strava jest dostępna na urządzenia z systemem iOS i Android oraz w Internecie.
Praca – Sworkit to aplikacja fitness, która oferuje różnorodne treningi, w tym trening siłowy, kardio, jogę itp. Pozwala dostosować treningi i śledzić postępy. Aplikacja oferuje również spersonalizowane zalecenia dotyczące ćwiczeń i coachingu, a także motywację i wsparcie. Sworkit jest dostępny na urządzenia z systemem iOS i Android oraz online.
Trenujesz z gwiazdami fitnessu?
Istnieje kilka aplikacji fitness i programów treningowych celebrytów, które są popularne wśród użytkowników. Niektóre przykłady obejmują:
Aaptiv – Ta aplikacja zawiera treningi prowadzone przez certyfikowanych trenerów osobistych i przy akompaniamencie muzyki. Oferuje różnorodne treningi, w tym bieganie, jazdę na rowerze, trening siłowy, jogę itp. Współzałożycielem Aaptiv był aktor i entuzjasta fitnessu Sean Astin.
Metoda Tracy Anderson – Ten program fitness, opracowany przez trenerkę celebrytów Tracy Anderson, oferuje różnorodne ćwiczenia mające na celu ujędrnienie i ukształtowanie ciała. Program jest dostępny za pośrednictwem aplikacji opartej na subskrypcji, a także oferuje zajęcia osobiste w studiach na całym świecie.
Sylwetka plażowa – Ta firma fitness oferuje różnorodne programy do ćwiczeń w domu i DVD z fitnessem, w tym popularne programy, takie jak P90X i Insanity. Beachbody został współzałożycielem przez znanego trenera fitness Tony'ego Hortona.
FitOn – ta aplikacja oferuje różnorodne treningi prowadzone przez sławnych trenerów i ekspertów fitness, w tym Cassey Ho, Jeanette Jenkins i innych. Oferuje treningi dla wszystkich poziomów sprawności i celów, w tym trening siłowy, cardio, joga i inne.
Podnieś ton – Ten program fitness, stworzony przez znane trenerki Karen Dawn i Katrinę Scott, oferuje różnorodne treningi, w tym trening siłowy, kardio, jogę i wiele innych. Program jest dostępny za pośrednictwem aplikacji opartej na subskrypcji, a także oferuje zajęcia osobiste w studiach na całym świecie. te aplikacje, ponieważ są to jedne z najpopularniejszych i najczęściej używanych aplikacji fitness. Te aplikacje zostały pobrane i używane przez miliony ludzi na całym świecie i oferują szereg funkcji i korzyści, które mogą pomóc użytkownikom w uzyskaniu formy, zrzuceniu wagi i poprawie ogólnego stanu zdrowia. Niezależnie od tego, czy chcesz śledzić swoje treningi, wyznaczać i osiągać cele fitness, czy też uzyskać osobiste wskazówki i coaching, prawdopodobnie na tej liście znajdziesz aplikację, która będzie pasować do Twoich potrzeb.
Aplikacje fitness może być przydatnym narzędziem dla osób, które chcą nabrać formy, schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Dzięki śledzeniu treningów, monitorowaniu diety oraz dostarczaniu wskazówek i motywacji aplikacje fitness mogą pomóc w osiągnięciu celów fitness i utrzymaniu zdrowego stylu życia.
To powiedziawszy, ważne jest, aby pamiętać, że aplikacje fitness powinny być używane jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, a nie jego zamiennik. Żadna aplikacja nie zastąpi korzyści płynących ze zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej, dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego programu fitness lub żywieniowego skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
