Argumento nem sempre é uma coisa negativa. Os casais que estão juntos há muito tempo, assim como os casados, aprenderam importantes lições de vida e perceberam que o conflito nas relações com as pessoas de quem gostam é inevitável e um sinal de que querem seguir em frente e crescer no relacionamento .
Se você sente muito estresse e precisa de alguns dias para se recuperar de uma discussão porque traz muitas emoções para a discussão, é hora de aprender as cinco regras de ouro que o ajudarão a superar conflitos de forma mais rápida e racional, sem lágrimas e estresse .
Vamos vê-los!
Não vire as costas para o seu parceiro durante as conversas
Pode parecer engraçado, mas geralmente quando os parceiros brigam, eles dão as costas um para o outro e falam sobre seus próprios planos para o futuro, em vez de encontrar uma solução construtiva para o problema. Segundo a psicóloga, esse é um tipo de intuição que desperta nos casais e todos querem se apresentar como um indivíduo que pode viver de forma independente e respeitar bastante a si mesmo e aos seus pontos de vista. É claro que você não deve tolerar o mau comportamento de seu parceiro, mas se você se desentendeu por questões normais da vida, a luta existe para criar uma solução construtiva, não para separá-los.
Não se esqueça dos objetivos comuns
Quando estamos com raiva, tendemos a expressar nosso descontentamento com nosso parceiro e fazer com que o problema pareça ser três vezes maior do que realmente é. Procure conversar com calma com um ente querido e, se quiser transmitir o quanto está exausto e relutante, comunique-se com sensatez, não imponha culpa ao seu parceiro e compita entre si. Ao incutir um sentimento de culpa, você aprofunda o conflito e, no meio de uma discussão, esquece os objetivos comuns que têm, age como um indivíduo que não chegará a uma solução construtiva e, assim, complica ainda mais o relacionamento.
Em vez de se comportar assim, compartilhe seus sentimentos com seu parceiro, mas ao mesmo tempo enfatize que você deseja progredir juntos e alcançar os objetivos acordados, proponha uma solução para o problema e pergunte ao seu parceiro como ele se sente e o que pensa sobre o seu proposta e em geral. apresentação.
Generalizar não vai adiantar nada
Os psicólogos apontam que um dos principais problemas que afasta as pessoas do casamento é a generalização. Quando estamos com raiva, tendemos a extravasar nossa raiva por meio de conflitos verbais, e é aí que a maioria das pessoas diz coisas como: “... nada está funcionando neste casamento, você está constantemente me irritando, perdi anos, não sei t care”, são apenas exemplos, que levam à frieza na relação e estão longe da verdade. Se mesmo um dia com meu parceiro não fosse realmente bonito, eu não concordaria em casar, morar junto e passar anos juntos. A generalização é ruim e fará com que seu parceiro se sinta inseguro e revisite o passado.
Em vez de generalizar, dê ao seu parceiro os bons momentos em que seu relacionamento brilhou, mas também diga o que está errado e enfatize o quanto você gostaria que seu relacionamento ficasse ainda mais bonito e melhor!
Ouça seu parceiro, não importa o quão zangado você esteja
Não deixe que suas emoções o conduzam e saia da sala como um adolescente batendo a porta, mas seja razoável e ouça seu parceiro. Vocês passarão dias imaginando o que ele tinha a dizer, ou acabarão percebendo que o motivo da briga é ridículo e vocês poderiam ter resolvido tudo em cinco minutos apenas ouvindo um ao outro. Portanto, seja racional e dê tempo ao seu parceiro para dizer tudo o que pensa, não o interrompa, ouça e observe sua reação, a partir dos movimentos corporais, da fala e da opinião que ele expressa, você concluirá se o parceiro é sincero e quais são suas intenções .
Não volte a tópicos do passado
Psicólogos e especialistas em psicoterapia de casais apontam que a maioria das pessoas, quando se sente ameaçada durante uma conversa sobre problemas existentes, traz seu parceiro de volta a histórias do passado para lembrá-lo de que ele também é culpado por certas experiências ruins em seu relacionamento. Esse retorno a velhas feridas não favorece você, isso o afasta e torna seu relacionamento inseguro. Depois de resolver seus desentendimentos, não os toque novamente para preservar o relacionamento e torná-lo mais produtivo no futuro.
