Parece a muitos que ele é seu próprio crítico mais severo e que não está de forma alguma satisfeito com suas conquistas, estilo de vida, aparência... Além disso, muitas pessoas acham difícil descansar, porque sentem que não conseguirão seus objetivos. No entanto, tal pensamento não é saudável e leva ao esgotamento, baixa autoestima e sentimentos constantes de insatisfação. Por isso preparamos 6 maneiras de você não ser muito crítico consigo mesmo.
1. Perceba que a perfeição não está ao alcance de ninguém
Todos nós já ouvimos isso muitas vezes perfeição não existe, mas muitas pessoas aspiram a isso carreira como área pessoal de sua vida. Até o menor fracasso é para eles derrota total e muito rapidamente eles têm a sensação de que algo está errado com eles errado. Se você se encontrou no que foi escrito, precisa usar essa forma de pensar o mais rápido possível parar.
Você deve perceber que a vida consiste em ambos sobe como cai e que nem tudo corre bem para ninguém. se o seu carreira, lar ou relacionamentos eles não parecem exatamente como deveriam desejado, isso não significa que você não seja de forma alguma bom o bastante ou que devemos passar nossos dias em insatisfação.
Você deve perceber que a perfeição não está ao alcance de ninguém Foto: Cottonbro / Pexels2. Não se compare com os outros
Como começamos comparar com os outros, encontraremos algo para nossa vida muito cedo ausente. No entanto, você deve estar ciente de que as comparações são completamente sem significado: ou seja, todo mundo tem sua linha do tempo e seu caminho de vida e se alguém conseguiu atingir seus objetivos na sua frente, isso não significa seu de forma alguma derrota. Você também precisa saber que as pessoas com você eles compartilham apenas o que você faz eles querem e sim partes desagradáveis você provavelmente não conhece a vida deles.
Em vez de se comparar a eles, pergunte a pessoas de sucesso por você conselho e eles perguntar, como eles transformaram seus desejos em realidade. Dessa forma, você irá, em vez sentimentos negativos recebido ter esperança e motivação.
3. Não estabeleça metas irrealistas
Que você tem metas, não é apenas louvável, mas também uma parte muito importante alcançando o sucesso. Antes de fazer seus planos iniciar, você precisa saber o que exatamente você quer. No entanto, muitas pessoas ficam presas no loop de configuração metas muito altas, que é então seguido imensuravelmente desapontamento.
A maneira mais fácil de evitar isso é, antes de definir sua meta, pense com cuidado e olhar para os seus desejos com ângulo realista. Desta forma você terá mais opções, para alcançar o sucesso, mas se você construir sobre isso, você será ainda mais você mesmo orgulhoso.
Pense bem antes de definir suas metas Foto: Mart Production/Pexels4. Parabenize-se por cada sucesso
Se você passa seus dias em uma constante pensamentos negativos e encontrar as qualidades que você estão faltando, você terá dificuldade em ter sucesso. Muitas pessoas podem dizer que é certo auto confiança absolutamente necessário para alcançar os objetivos.
Por isso você é a favor todos, não importa quão pequeno seja o sucesso, felicitar. ele é o chefe elogiado seu emprego? Ótimo, isso significa que você está do jeito certo. Você sente que finalmente aprendido resolver conflitos de maneira calma e respeitosa? Parabéns é pedir muito paciência e ele trabalha em si mesmo. Você está apesar dos pensamentos negativos e fadiga acordei e se colidiu com um novo dia? Muito bem! Continue assim. Se você se parabenizar muitas vezes, será seu auto confiança logo mais alto.
5. Perceba que você não pode agradar a todos
Pesquisas mostram que a característica perfeccionistas e pessoas que são extraordinárias autocrítico, o desejo de agradou a todos. Você deve perceber que esse arrependimento Não é possível e que não importa o quanto você tente, sempre haverá alguém para quem o seu personalidade não será o melhor. é completamente normal: você também você não pega com quase todas as pessoas que cruzam seu caminho.
É importante perceber quem é você e quais valores são mais importantes para você. Desta forma, você será um estranho crítica muito menos ferir, e você também terá sobre você melhor opinião.
Foto: Anastasiya Gepp / Pexels6. Pratique a gratidão
Você também evitará críticas constantes e pensamentos negativos com conhecimento, quantas coisas você pode ser grato. Também é importante lembrar tantas vezes quanto possível conquistas, ao qual você pode orgulhoso.
Sugerimos nesse dia você começa contando para si mesmo 5 coisas, para o qual você pode grato. Estes podem ser saúde, sua casa, família e amigos,... Mas você pode terminar lembrando-se de 5 eventos positivos, que este dia trouxe para você.
