Antes de sair para se exercitar ao sol, calor e vapor, aprenda a se exercitar com segurança para evitar situações desagradáveis. Não deixe que o sol e o calor do verão o impeçam de fazer um ótimo treino. Verifique o tempo, planeje seu treino e não se esqueça - de coração!
Ingressou14 de maio de 2021
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Sou músico, atleta, cozinheiro habilidoso, amante de livros de psicologia e terapeuta de Reiki, e também me encontro na garagem e no jardim. Adoro tudo o que é incomum, diferente e novo. Gosto de aceitar novos desafios porque acredito que é assim que aprendo e cresço na vida. Sou uma pessoa persistente, mas calma por natureza. Meu lema: "Olhe para o sol, seja o sol."
Você costuma sentir que é a única pessoa no mundo deixada sozinha? Claro, isso não é verdade, mas esse sentimento pode ser muito pesado. Os motivos a seguir irão ajudá-lo a gostar de ser solteiro, pare de esperar pelo amor e seja feliz agora e quando a pessoa certa aparecer, você ficará ainda mais feliz em um relacionamento porque vocês se conhecerão e se amarão melhor.
Todos nós queremos uma pele lisinha e impecável, mas muitas vezes não sabemos como cuidar dela adequadamente, pois cada vez há mais produtos no mercado que, claro, prometem a pele mais bonita e impecável. Abaixo estão algumas dicas para usar óleos adequados ao seu tipo de pele, mas é claro que isso também se aplica aos homens.
Acreditamos que além de todas as tendências e cores atuais para manicure, é muito difícil escolher aquela que mais te agrada. O verão chegou e provavelmente já procura um look para as suas unhas que fique perfeito e fácil de usar e que se adapte ao seu estilo tanto na cidade como na praia. Se você quer ter sempre o toque do mar com você, o verdadeiro sucesso deste ano é o verniz em tons de turquesa.
Os raios solares elevam o nível de serotonina, o hormônio responsável pelo bom humor. Eles também são responsáveis pela síntese de vitamina D, que, entre outras coisas, nos protege do amolecimento dos ossos e da osteoporose. O sol nos alegra, mas não devemos esquecer que também pode ser perigoso.
Cada um de nós conhece alguém que pensa que os carboidratos são ruins, que engordam ou que frutas congeladas são piores do que frutas frescas... Pense novamente e, a seguir, revelaremos os fatos por trás desses mitos comuns.
O que não pode faltar na mala de verão: produtos indispensáveis para as viagens, piqueniques e praia
Tantas coisas boas acontecem no verão - férias, churrascos, sol, mar e piscinas. Mas também existem alguns aspectos da temporada de verão que coletivamente tememos em nome da boa aparência: suor, rostos brilhantes, odor corporal e picadas de insetos irritantes.
Existem dois tipos de pessoas na praia. Os que só tomam sol e os que estão sempre fazendo alguma coisa. Não importa a que grupo você pertence, porque a leitura de livros o levará a outra dimensão. Você esquecerá o tempo e o mundo ao seu redor, pois entrará em sua imaginação. Veja abaixo quais livros são os indicados para passar o tempo na praia este ano.
Líquidas e cremosas, frias ou geladas, picantes ou picantes e, acima de tudo, frescas - as sopas frias de verão são importantes e populares em um dia quente de verão, e apresentamos algumas rápidas e boas.
A vida às vezes nos leva a um ponto em que não vemos saída. Não sabemos para onde nos virar e qual caminho escolher para ser o certo. Alguns acordam em tais situações e fazem uma mudança em suas vidas, enquanto outros apenas afundam ainda mais.
Por que os rituais matinais são tão importantes? A maneira como você começa a manhã geralmente determina como será o resto do dia. Por mais que você se esforce para perder peso, certos hábitos matinais podem contribuir para o ganho de peso e, assim, atrapalhar o processo de emagrecimento em vez de acelerá-lo.
Com certeza vai aproveitar a época dos morangos para várias sobremesas e bolos, mas porque não experimentar um gin tónico de morango? Os amantes de gin e tônica certamente apreciarão esta versão refrescante de verão de sua bebida favorita.