O outono é considerado a estação das castanhas - um petisco delicioso que também traz muitos benefícios para a nossa saúde. Você pode estar acostumado a comprá-lo nas casas que roubam cada canto da cidade nesta época do ano, mas também pode coletar e preparar você mesmo. Perguntamos como você pode assar castanhas em uma fritadeira ou frigideira.
quando pensamos em outono, a maioria das pessoas lembra castanha: uma guloseima nutritiva que costuma ser saboreada caminhando pelas ruas da cidade. No entanto, também pode preparar castanhas eles mesmos: Tudo o que você precisa é fritadeira ou a fritadeira e as próprias castanhas, que você pode pegar nas proximidades floresta. Desta forma, você não apenas tornará divertido passeio em família e panificação, mas você também fará muito por si mesmo saúde.
Por que a castanha é tão útil?
A castanha é rica em nutrientes, que têm excepcional Influência positiva à nossa saúde. Eles são muito importantes entre eles manganês e cobre: minerais que fortalecem nosso sistema imunológico e reduzir as chances inflamação– o que é muito útil nos dias frios de outono. Eles também irão ajudá-lo fibras, que são responsáveis pelo bom funcionamento do seu digestão.
Outra boa característica da castanha é o seu alto teor carboidratos, o que garantirá que você se sinta completo de maneira saudável sites.
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Como assar castanhas na airfryer?
Antes de começar a assar as castanhas, certifique-se de remover qualquer vermes de castanha. Em seguida, coloque as frutas placa de cozinha de madeira e fazer neles entalhes. Corte Isso Pelo meio ou em forma de cruz, tomando cuidado para não cortar escudo exterior. Se não o fizer, pode castanhas eles explodem. Em seguida, encha uma tigela maior com água morna e mexa nele pitada de sal. Castanha depois de meia hora mergulhe-o, e depois com uma toalha de cozinha seco.
Então você pode finalmente começar a assar: coloque as castanhas na fritadeira ou fritadeira com o entalhe voltado para cima. Defina a fritadeira para 180°C e asse por aprox 20 minutos. Castanha quente seguinte embrulhar na toalha de cozinha, espere alguns minutos e sirva. Deliciosos prazeres de outono são garantidos.
