L'autunno è considerato la stagione delle castagne, uno spuntino delizioso che ha anche molti benefici per la nostra salute. Forse sei abituato a comprarlo nelle case che rubano ogni angolo della città in questo periodo dell'anno, ma puoi anche raccoglierlo e prepararlo da solo. Abbiamo chiesto come arrostire le castagne in una friggitrice ad aria o friggitrice.
Quando pensiamo a autunno, la maggior parte delle persone ricorda Castagna: uno sfizio nutriente che solitamente si gusta passeggiando per le vie della città. Potete comunque preparare anche le castagne loro stessi: tutto ciò che serve è friggitrice ad aria O la friggitrice e le castagne stesse, che potrete ritirare nelle vicinanze foresta. In questo modo, non solo lo renderai divertente gita in famiglia e cottura al forno, ma farai molto anche per te stesso salute.
Puoi raccogliere e arrostire le castagne da solo Foto: Markus Spiske / UnsplashPerché il castagno è così utile?
La castagna è ricca di nutrienti, che hanno eccezionali influenza positiva alla nostra salute. Sono molto importanti tra loro manganese E rame: minerali che rafforzano il nostro sistema immunitario e ridurre le possibilità infiammazione– molto utile nelle fredde giornate autunnali. Ti aiuteranno anche fibre, che sono responsabili del buon funzionamento del tuo digestione.
Un'altra buona caratteristica della castagna è il suo alto contenuto carboidrati, che ti assicurerà di sentirti integro in modo sano siti.
La migliore friggitrice ad aria: un'ottima scelta per una sana preparazione dei cibi
Come arrostire le castagne in una friggitrice ad aria?
Prima di iniziare a arrostire le castagne, assicurati di rimuoverne qualcuna Vermi di castagno. Quindi posizionare i frutti tavola da cucina in legno e fare in loro tacche. Taglia giù nel mezzo O a forma di croce, facendo attenzione a non tagliare guscio esterno. Se non lo fai, puoi castagne esplodono. Quindi riempire una ciotola più grande con acqua tiepida e mescolare in esso pizzico di sale. Castagna dopo mezz'ora bagnalo, e poi con uno strofinaccio da cucina Asciutto.
Quindi puoi finalmente iniziare a cuocere: metti le castagne nel friggitrice ad aria O friggitrice con la tacca rivolta verso l'alto. Impostare la friggitrice su 180°C e cuocere per ca 20 minuti. La prossima castagna calda incartare nell'asciugamano da cucina, aspetta pochi minuti e servire. Deliziosi piaceri autunnali sono garantiti.
