El otoño es considerado la estación de las castañas, un delicioso tentempié que además tiene muchos beneficios para nuestra salud. Puede que estés acostumbrado a comprarlo en las casas que roban cada rincón de la ciudad en esta época del año, pero también puedes recogerlo y prepararlo tú mismo. Le preguntamos cómo puede asar castañas en una freidora o freidora
cuando pensamos en otoño, la mayoría de la gente recuerda castaña: una golosina nutritiva que suele disfrutarse paseando por las calles de la ciudad. No obstante, también puedes preparar castañas ellos mismos: todo lo que necesitas es freidora o la freidora y las propias castañas, que puedes recoger cerca bosque. De esta forma, no solo lo harás divertido salida familiar y repostería, pero también harás mucho por ti mismo salud.
Puedes recoger y asar castañas tú mismo Foto: Markus Spiske / Unsplash¿Por qué es tan útil la castaña?
La castaña es rica en nutrientes, que tienen excepcionales influencia positiva a nuestra salud. Son muy importantes entre ellos. manganeso y cobre: minerales que fortalecen nuestro sistema inmunitario y reducir las posibilidades inflamación– que es muy útil en los días fríos de otoño. ellos tambien te ayudaran fibras, que son responsables del buen funcionamiento de los tuyos digestión.
Otra buena característica de la castaña es su alto contenido carbohidratos, que asegurará que te sientas completo de una manera saludable sitios.
La mejor freidora de aire: una excelente opción para preparar alimentos saludables
¿Cómo asar castañas en una freidora de aire?
Antes de empezar a asar las castañas, asegúrese de quitar cualquier gusanos castaños. Luego coloque las frutas en tablero de cocina de madera y hacer en ellos muescas. córtalo por la mitad o en forma de cruz, teniendo cuidado de no cortar Concha exterior. Si no, puedes castañas explotan. Luego llene un recipiente más grande con agua tibia y revuélvelo pizca de sal. Castaña después de media hora empápalo, y luego con un paño de cocina seco.
Entonces finalmente puede comenzar a hornear: coloque las castañas en el freidora o freidora con la muesca hacia arriba. Ponga la freidora en 180°C y hornear por aprox 20 minutos. Castaña caliente siguiente envolver en la toalla de cocina, espera unos minutos y servir. Los deliciosos placeres del otoño están garantizados.
