Der Herbst gilt als die Jahreszeit der Kastanien – ein köstlicher Snack, der auch viele Vorteile für unsere Gesundheit hat. Sie sind es vielleicht gewohnt, es in den Häusern zu kaufen, die zu dieser Jahreszeit jeden Winkel der Stadt stehlen, aber Sie können es auch selbst sammeln und zubereiten. Wir haben nachgefragt, wie man Kastanien in einer Heißluftfritteuse rösten bzw Friteuse.
Wenn wir daran denken Herbst, erinnern sich die meisten Kastanie: ein nahrhafter Leckerbissen, der normalerweise bei einem Spaziergang durch die Straßen der Stadt genossen wird. Du kannst aber auch Kastanien zubereiten sich: alles was Sie brauchen ist Heißluftfritteuse oder die Fritteuse und die Kastanien selbst, die Sie in der Nähe abholen können Wald. So macht es nicht nur Spaß Familienausflug und Backen, aber Sie werden auch viel für sich selbst tun Gesundheit.
Kastanien kann man selbst pflücken und rösten Foto: Markus Spiske / UnsplashWarum ist Kastanie so nützlich?
Kastanie ist reich an Nährstoffe, die haben außergewöhnliche positiver Einfluss zu unserer Gesundheit. Unter ihnen sind sie sehr wichtig Mangan und Kupfer: Mineralien, die unsere stärken Immunsystem und die Chancen verringern Entzündung– was an kalten Herbsttagen sehr praktisch ist. Sie werden Ihnen auch helfen Fasern, die für das reibungslose Funktionieren Ihrer verantwortlich sind Verdauung.
Eine weitere gute Eigenschaft der Kastanie ist ihr hoher Gehalt Kohlenhydrate, die dafür sorgen, dass Sie sich auf gesunde Weise ganz fühlen Websites.
Die beste Heißluftfritteuse: eine gute Wahl für die gesunde Zubereitung von Speisen
Wie man Kastanien in einer Heißluftfritteuse röstet?
Bevor Sie anfangen, die Kastanien zu rösten, stellen Sie sicher, dass Sie alle entfernen Kastanienwürmer. Dann die Früchte darauf legen Küchenbrett aus Holz und in ihnen machen Kerben. Schneide es mittendurch oder in Form eines Kreuzes, wobei darauf geachtet wird, nicht durchzuschneiden Außenhülle. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie Kastanien sie explodieren. Dann eine größere Schüssel damit füllen lauwarmes Wasser und darin einrühren Prise Salz. Kastanie nach einer halben Stunde einweichen, und dann mit einem Küchentuch trocken.
Dann kann es endlich losgehen mit dem Backen: Legen Sie die Kastanien hinein Heißluftfritteuse oder Fritteuse mit der Kerbe nach oben. Friteuse auf stellen 180 Grad und backen für ca 20 Minuten. Als nächstes heiße Kastanie einpacken im Küchentuch, warte ein paar Minuten und dienen. Köstliche Herbstfreuden sind garantiert.
