Jesień to sezon na kasztany – pyszną przekąskę, która ma również wiele zalet dla naszego zdrowia. Możesz być przyzwyczajony do kupowania go w domach, które kradną o tej porze roku każdy zakątek miasta, ale możesz też sam go zbierać i przygotowywać. Zapytaliśmy, jak można upiec kasztany we frytkownicy lub frytkownica
Kiedy myślimy o jesień, większość ludzi pamięta kasztan: pożywna przekąska, którą zwykle delektuje się spacerując ulicami miasta. Jednak można również przygotować kasztany sobie: wszystko czego potrzebujesz to frytkownica powietrzna Lub frytkownica i same kasztany, które można odebrać w pobliżu las. W ten sposób nie tylko sprawisz, że będzie fajnie rodzinny wypad i pieczenie, ale zrobisz też wiele dla siebie zdrowie.
Możesz samodzielnie zbierać i upiec kasztany. Zdjęcie: Markus Spiske / UnsplashDlaczego kasztan jest tak przydatny?
Kasztan jest bogaty w składniki odżywcze, które mają wyjątkowe pozytywny wpływ dla naszego zdrowia. Są wśród nich bardzo ważni mangan I miedź: minerały, które wzmacniają nasz układ odpornościowy i zmniejszyć szanse zapalenie– co jest bardzo przydatne w chłodne jesienne dni. Oni również Ci pomogą włókna, które odpowiadają za sprawne funkcjonowanie Twojego trawienie.
Kolejną dobrą cechą kasztanowca jest jego wysoka zawartość węglowodany, które zapewnią Ci zdrowe poczucie całości witryny.
Najlepsza frytkownica powietrzna: doskonały wybór do przygotowywania zdrowych potraw
Jak upiec kasztany we frytkownicy?
Zanim zaczniesz piec kasztany, upewnij się, że zostały usunięte Robaki kasztanowe. Następnie ułóż owoce drewniana deska kuchenna i zrobić w nich nacięcia. Utnij to W środku Lub w kształcie krzyża, uważając, aby nie przeciąć powłoka zewnętrzna. Jeśli nie, możesz kasztany eksplodują. Następnie napełnij większą miskę letniej wody i zamieszaj w nim szczypta soli. Kasztan po pół godzinie moczyć to, a następnie ręcznikiem kuchennym suchy.
Następnie możesz w końcu przystąpić do pieczenia: umieść kasztany w naczyniu frytkownica powietrzna Lub frytkownicę wycięciem skierowanym do góry. Ustaw frytownicę na 180°C i piec przez ok 20 minut. Następny gorący kasztan zakończyć w ręczniku kuchennym, poczekaj kilka minut i służyć. Pyszne jesienne przyjemności gwarantowane.
