Burnout é um grande problema na sociedade atual. É por isso que é correto observar a forma como os pais, sem saber, cuidam do esgotamento dos filhos.
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Existe uma grande diferença entre cansaço e exaustão. Burnout é um estado de exaustão física e mental que pode afetar negativamente o seu bem-estar geral. Neste artigo, segundo os especialistas, revelamos-lhe os sinais que indicam que não está apenas cansado, mas verdadeira e completamente exausto.
No mundo moderno, onde tudo acontece em um ritmo incrivelmente rápido, estamos constantemente caminhando à beira do fracasso, tentando realizar nossos sonhos enquanto mantemos nossa sanidade e estabilidade para não nos esgotarmos.
Quando o corpo resiste a "abusar" de si mesmo, ocorre o esgotamento! Burnout é um estado de esgotamento psicofísico e emocional que ocorre após vários anos de exaustão do organismo. Essa pessoa não tem mais a energia certa, é difícil ficar acordada e não consegue se concentrar, mas isso não é tudo.
Parar! Pare com isso. Você precisa descansar, tanto física quanto mentalmente!