Preparado para um verão cheio de sabor, energia e novas tendências? Quer saber como conciliar sua paixão por café com os cuidados com o corpo? Gostaria de uma bebida que te desperta e nutre seus músculos ao mesmo tempo? A resposta é: Proffee.
estresse
Por que a balança marca mais quilos quando você está estressado e sob pressão constante? Você já notou que o cansaço faz você desejar doces e que lhe falta vontade de se exercitar? Como é possível que um único período de tensão possa reorganizar seu apetite e mudar o formato do seu corpo?
Por que as tardes de domingo costumam trazer sentimentos de ansiedade, tristeza ou turbulência interior? Por que a tensão começa a se acumular lentamente no seu corpo, apesar de todo o tempo livre? E por que esses sentimentos se repetem com tanta frequência que se tornaram parte do seu ritmo de fim de semana?
Você também se pergunta todo domingo à noite por que o fim de semana passa tão rápido? Pensar em segunda-feira lhe dá uma sensação desconfortável no estômago e faz você desejar poder voltar no tempo? Talvez a solução seja mais simples do que você pensa. Sexta-feira não é apenas o fim da semana de trabalho – também pode ser o seu começo pessoal.
Você já sentiu que os quilos teimosamente se acumulam no seu corpo, apesar de comer de forma saudável e se exercitar regularmente? Essa gordura da barriga não desaparece, não importa quantas horas você passe na academia? O culpado não é sua genética ou falta de disciplina, mas sim um hormônio que atua silenciosamente em segundo plano: o cortisol.
O estresse e a ansiedade costumam atrapalhar suas tarefas diárias? Como você pode desestressar em apenas 23 segundos?
A mente humana gosta de estar no controle. A necessidade de previsibilidade e a sensação de que temos as rédeas da vida nas nossas próprias mãos são quase instintivas. Mas como agimos quando nos encontramos num mundo onde tantas coisas estão fora do nosso alcance? Quando confrontado com a imprevisibilidade, a chave não é segurar firme, mas aprender a deixar ir.
Você sente que está sempre “no limite”? Que sua mente está correndo a 100 por hora e você se sente exausto antes mesmo de o dia começar bem? Seu inimigo não é apenas uma agenda agitada, mas também o hormônio cortisol, que pode causar um verdadeiro caos no corpo.
Você já se perguntou como poderia reduzir o estresse naturalmente sem usar drogas? Com frutas?
Todos nós já passamos por aquele momento de pânico a caminho do aeroporto ou já no destino, quando percebemos que esquecemos algo crucial em casa. Seja pela emoção pré-viagem ou pelas malas de última hora, muitas vezes esquecemos coisas básicas, mas importantes. Aqui está uma lista de 10 itens que você deve ter sempre com você nas férias.
Imagine viver em um mundo onde você nunca é dominado por preocupações, onde você passa cada dia em paz e harmonia, não importa o que a vida lhe ofereça. Parece bom demais para ser verdade, certo? Mas tal mundo não é apenas uma fantasia – algumas pessoas vivem assim. Eles possuem hábitos secretos que lhes permitem permanecer calmos e controlados mesmo nos momentos mais estressantes.
No ritmo acelerado de vida de hoje, o estresse é um companheiro constante para muitos. Algumas pessoas são mestres em esconder o estresse, por isso é difícil reconhecê-las. Embora pareçam calmos e controlados por fora, eles estão travando uma batalha difícil por dentro. Neste artigo, exploraremos oito comportamentos sutis que as pessoas que estão estressadas, mas que escondem bem, costumam exibir.