A temporada de piquenique está em pleno andamento e, se você ainda não comeu em um parque próximo este ano, agora é a hora de fazê-lo. O cheiro a erva fresca, o calor da tarde e a boa companhia são bons motivos para preparar um cesto de piquenique e passar uma tarde inesquecível. A pesquisa confirma que passar o tempo livre na natureza ainda é importante.
vegetais
Mesmo se você estiver completamente obcecado em manter sua figura, ainda existem alimentos que você pode comer sem restrições. São ricos em fibras e pouco calóricos, o que significa que não corremos o risco de engordar quilos extras. No entanto, deve-se lembrar que a chave para um corpo saudável e bonito é uma dieta balanceada e uma ingestão razoável de alimentos. Então, quais alimentos não devem ser cultivados?
Existem muitos fatores que afetam a nossa saúde a longo prazo e reduzem o risco de morte prematura. Também aqui os alimentos que prolongam a vida desempenham um papel importante.
Durante muito tempo, os especialistas identificaram maneiras de reduzir o risco de desenvolver diabetes ou diabetes tipo 2. As pesquisas mais recentes mostram que a resposta está na ingestão máxima de frutas, vegetais e outros nutrientes ricos em fibras, vitaminas e minerais. Preparamos para você 5 dicas que você pode incluir na sua alimentação e assim reduzir a possibilidade de desenvolver diabetes tipo 2.
Abrir a geladeira e encontrar sobras velhas dentro dela é certamente uma das sensações mais nojentas. Mas não precisa ser assim. Aqui estão 6 maneiras de reutilizar restos de comida, economizando comida e dinheiro.
A era moderna de produção rápida traz produtos aos clientes em um tempo muito curto, mas cobra seu preço - comemos produtos de qualidade inferior e nos preocupamos com nossa saúde a longo prazo. Aprenda a reconhecer o que você está comendo.
Se a junk food estiver sabotando seus esforços para perder peso, esses métodos ainda poderão ser úteis.
Os vegetais devem ser lavados antes do consumo. É suficiente apenas lavá-lo em água corrente ou é bom deixá-lo de molho?
Aproximam-se os dias mais quentes, em que poderemos servir o almoço na varanda ou no jardim. Apimente a sua refeição com saudáveis e deliciosas enchiladas de legumes.
Você está se perguntando como seria se os comedores de carne tratassem os vegetarianos da mesma forma que os tratam? Então assista a este vídeo satírico, que com certeza vai picar um vegetariano obstinado. A luta entre vegetarianos e carnívoros ou ao contrário, a luta dos vegetarianos contra os carnívoros é bem conhecida por nós. Os vegetarianos gostam de condenar os carnívoros pelo que fazem e tentam fazer com que se sintam culpados. Agora o papel está invertido. Risos garantidos! Vegetarianos, um pouco de auto-ironia não faz mal.
A dieta para os sobrecarregados é ideal para quem está confinado a uma cadeira devido às obrigações diárias do trabalho e restringe os movimentos e uma alimentação saudável.
A primavera é perfeita para fazer jejum, desintoxicar e preparar o corpo para uma estação mais leve. Aqui o nosso trabalho é facilitado por um dia de jejum, ao qual se deve seguir uma alimentação primaveril variada com muitas frutas e legumes frescos para uma sensação de leveza ainda maior. Vamos purificar nosso corpo e nos presentear com um jejum de um dia com sucos de frutas e vegetais e respirar mais facilmente! O corpo agradece...