Het picknickseizoen is in volle gang en als je dit jaar niet in een nabijgelegen park hebt gegeten, is dit het moment om dat te doen. De geur van vers gras, een warme middag en goed gezelschap zijn goede redenen om een picknickmand klaar te zetten en een onvergetelijke middag door te brengen. Onderzoek bevestigt dat vrije tijd doorbrengen in de natuur nog steeds belangrijk is.
groenten
Zelfs als je volledig geobsedeerd bent door het behouden van je figuur, zijn er nog steeds voedingsmiddelen die je onbeperkt kunt eten. Ze zijn rijk aan vezels en arm aan calorieën, waardoor we geen risico lopen om extra kilo's aan te komen. Houd er echter rekening mee dat de sleutel tot een gezond en mooi lichaam een uitgebalanceerd dieet en een redelijke voedselinname is. Dus welk voedsel mag niet worden verbouwd?
Er zijn veel factoren die onze gezondheid op de lange termijn beïnvloeden en het risico op vroegtijdig overlijden verminderen. Ook hier spelen levensverlengende voedingsmiddelen een belangrijke rol.
Al geruime tijd zoeken experts naar manieren om het risico op het ontwikkelen van diabetes of diabetes te verminderen diabetes type 2. Uit het laatste onderzoek blijkt dat het antwoord ligt in de maximale inname van fruit, groenten en andere voedingsstoffen die rijk zijn aan vezels, vitaminen en mineralen. We hebben 5 tips voor u opgesteld die u in uw dieet kunt opnemen en zo de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 kunt verkleinen.
Het openen van de koelkast en het vinden van oude restjes is zeker een van de meest walgelijke gevoelens. Maar het hoeft niet zo te zijn. Hier zijn 6 manieren waarop u voedselresten kunt hergebruiken, waardoor u zowel voedsel als geld kunt besparen.
Het moderne tijdperk van snelle productie brengt producten in zeer korte tijd naar klanten, maar het eist zijn tol: we eten producten van lagere kwaliteit en maken ons zorgen over onze gezondheid op de lange termijn. Leer herkennen wat je eet.
Als junkfood uw inspanningen om af te vallen saboteert, kunnen deze methoden nog steeds van pas komen.
Groenten moeten voor consumptie worden gewassen. Is het voldoende om het gewoon onder stromend water te wassen of is het goed om het erin te laten weken?
Er komen warmere dagen aan, waarop we de lunch op het balkon of in de tuin kunnen serveren. Geef uw maaltijd een extra pit met gezonde en heerlijke groente-enchiladas.
Vraag je je af hoe het zou zijn als vleeseters vegetariërs op dezelfde manier zouden behandelen als hen? Bekijk dan deze satirische video, waar een die-hard vegetariër zeker van zal schrikken. De strijd tussen vegetariërs en carnivoren of de strijd van vegetariërs tegen carnivoren is ons welbekend. Vegetariërs veroordelen vleeseters graag voor wat ze doen en proberen ze zich schuldig te laten voelen. Nu is de rol omgekeerd. Lachen gegarandeerd! Vegetariërs, een beetje zelfspot kan geen kwaad.
Ben je aan het flirten met badkleding en vraag je je af hoe je van die extra kilo af kunt komen die je ineens te pakken hebt gekregen?
Het dieet voor overwerkten is ideaal voor iedereen die door dagelijkse werkverplichtingen aan een stoel gebonden is en beweging en gezond eten beperkt.