O equilíbrio mental é muito importante em nossa vida. Nos ajuda a enfrentar situações estressantes de forma tranquila, melhora nosso relacionamento com as pessoas e geralmente nos deixa mais felizes e satisfeitos com o que temos. Os especialistas identificaram 10 valores que devem ser seguidos pelas pessoas mais saudáveis e equilibradas psicologicamente.
Equilíbrio mental significa que estamos na vida consistente por conta própria princípios e metas, mas ao mesmo tempo somos capazes de mudanças e novas situações ajustar. Não permitimos que eventos indesejados cheguem até nós jogado fora da pista e nós sabemos o nosso tempo e atenção definido por sempre fazer o que está no momento dado o mais importante.
Especialistas de um jornal americano Fronteiras da psicologia eles compuseram lista de valores, seguido por uma pessoa mentalmente equilibrada.
Não deixe que situações ruins o desviem Foto: Tima Miroschnichenko / Pexels1. Controle sobre o curso de sua vida
Você é quem decide como será desdobrado sua vida. Sim, não temos controle sobre muitas situações, mas você não deve se deixar ser o único em sua própria vida. um observador.
Depois de um mau negócio, você tem que escolher e de novo direto rumo aos seus objetivos.
2. Motivação
Não deixe sua vida se tornar monótono e magro- esta é uma receita para uma grande variedade de coisas sentimentos ruins. Em vez disso, seja abrir para novos desafios e em cada descoberta assistir positivamente e motivado.
3. Hedonismo
Só existe uma vida, então seria uma pena não desperdiçá-la aproveitou. Tente para curtir em cada segundo e não pense em se preocupar mas em momentos de felicidade.
Aproveite cada segundo da sua vida Foto: Radu Florin/Unsplash4. Conquistas
quando falamos sobre conquistas- independentemente de se tratar de carreira ou vida pessoal - você deve ser você mesmo o máximo possível convencido, mas você também deve estar preparado para investir esforço. Ser orgulhoso sobre seus sucessos e confiante em relação aos seus objetivos futuros.
5. Poder
Uma sensação de poder você não está autorizado susto, mas você tem que aprender a direto rumo a objetivos positivos. Você pode alcançá-los muito mais facilmente a partir de Posição mais alta.
6. Segurança
Quando nossa saúde mental está enfraquecida, é mais provável que nos exponhamos perigos desnecessários.
Um modo de vida mentalmente equilibrado significa que sempre cuidamos de segurança a nós mesmos e aos mais próximos de nós e não nos expomos riscos.
Não se coloque em perigo desnecessário Foto: Anthony Shkraba / Pexels7. Conformismo
Uma pessoa mentalmente equilibrada considerará as regras, que se aplicam na empresa a que pertence. Ela fará isso tanto de respeito a outros seres humanos, bem como para evitar problemas desnecessários.
8. Tradição
Os especialistas descobriram que a maioria das pessoas consideradas psicologicamente equilibradas tem ideais sólidos, que pode estar relacionado com o deles fé ou cultura.
9. Caridade
Todos podem se encontrar em uma situação em que ele precisa de ajuda, por isso é muito importante que pronto para ajudar tanto para aqueles mais próximos a você quanto para todos os outros que se encontraram em apuros. Depois disso, nos sentiremos melhor.
Se você tiver a chance, ajude seu próximo Foto: Julia M Cameron / Pexels10. Universalismo
Porque na vida Nós não estamos sozinhos, mas nós representamos parte da sociedade, é importante para nós por coisas que são acontecendo ao redor do mundo, não importa. Um de nossos objetivos deve ser tornar os dois melhores o presente como o futuro de todos.
