Vysokofunkčná úzkosť nie je oficiálne duševnou poruchou, no nemálo ľudí bojuje so súborom symptómov, ktoré prináša. V článku si môžete prečítať, aké sú vlastnosti ľudí s vysokou funkčnou úzkosťou. Nájdete sa medzi nimi aj vy? Potom by mohlo byť dobré naučiť sa stratégie, ako sa s touto záťažou vysporiadať.
Čo je vysoká funkčná úzkosť? Jednoducho povedané, je to pocit úzkosť, ktoré jednotlivec pozná dostatočne dobre ovládať, mať sa v živote dobre. Zatiaľ čo generalizovaná úzkostná porucha mnohým ľuďom bráni v každodennom fungovaní, vysokofunkčná úzkosť u niektorých spôsobuje ešte produktívnejšie. Môžete si prečítať nižšie 20 vlastností, ktoré majú ľudia s vysokofunkčnou úzkosťou.
Sú to perfekcionisti.
Nevedia povedať „nie“.
Zvažujú každý krok, ktorý urobia.
Trápia ich názory iných ľudí.
Sú zaťažení na to, aby boli vždy dochvíľni.
Návod čítajú mnohokrát viac, ako je potrebné.
Veľmi sa ospravedlňujú.
Majú problém udržať očný kontakt.
Ťažko sa rozhodujú.
Neradi sú bez práce.
Často sa cítia pod drobnohľadom.
Obhrýzajú si nechty alebo sa hrajú s vlasmi.
Majú problémy so spánkom.
Keď sú v strese, potrebujú sa rozptýliť.
Odkladajú dôležité úlohy, pretože sa príliš trápia.
Často odmietajú pozvanie na večeru alebo večierky.
Katastrofizujú.
Znovu a znovu prežívajú konfliktné alebo nepríjemné situácie.
Porovnávajú sa s ostatnými.
Majú veľké obavy z budúcnosti.
