Yerba maté, matcha a rooibos sú čaje, ktoré podľa niektorých výskumov napodobňujú účinky Ozempicu – bez lekárskeho predpisu, injekcie alebo lekára s pochmúrnym pohľadom. Známe osobnosti ich vraj popíjajú tajne. Odhaľujeme všetko bez filtrovaných príbehov Insta. Tak toto sú čaje, ktoré pijú známe osobnosti namiesto Ozempic.
Vo svete, kde je mena „slim line“ spoľahlivejšia ako švajčiarsky frankNie je žiadnym prekvapením, že celebrity prisahajú na alternatívne metódy na udržanie žiarivej pleti, plochého brucha a vnútorného pokoja. Ozempic? Samozrejme. Ale keď sa chcú vyhnúť ihličke (alebo paparazzi s dlhými šošovkami), siahnu po niečom viac... zelenom. A to doslova. Toto sú čaje, ktoré známe osobnosti pijú namiesto Ozempicu.
Podľa niektorých správ yerba mate, matcha a rooibos nový čaj Traja mušketieri, o ktorom sa hovorí, že pomáha pri chudnutí a metabolizme – a pri bazéne môžete dokonca elegantne zdvihnúť šálku. Výskum stále prebieha, názory sú zmiešané, ale kto potrebuje pevné dôkazy, keď vám Gwyneth povie, že niečo funguje, však?
Yerba mate: Juhoamerická energetická bomba v pohári
Ak by mal yerba maté profil Tinder, povedal by: „Plný energie, rád cestuje, zvyšuje metabolizmus, znižuje chuť do jedla a je pravidelným hosťom v náručí Jasona Momoa.“
Pochádza z Južnej Ameriky a obsahuje kofeín a ďalšie povzbudzujúce zlúčeniny, vďaka ktorým zabudnete na poobedný spánok. Výskum naznačuje, že yerba maté potláča hlad, podporuje spaľovanie tukov a dokonca spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka. Inými slovami – raňajky sa stanú brunchom, bez extra kalórií.
Celebrity ako Jason Momoa a Gwyneth Paltrow údajne popíjajú tento nápoj pri meditácii a cvičení jogy... alebo pri natáčaní filmov Marvel. Presný harmonogram nepoznáme, no historky kolujú.
Matcha: Japonský zelený prášok, ktorý stojí za to posypať váš život
Matcha je hviezda Instagramu a pravidelný hosť v chladničkách v LA. Sú to pomleté lístky zeleného čaju, plné antioxidantov – najmä EGCG, látky, ktorá pravidelne spaľuje tuk u myší v laboratóriách (a samozrejme sme optimistickí, pokiaľ ide o prenos výsledkov na ľudí).
Štúdie ukazujú, že matcha zvyšuje energiu, podporuje oxidáciu tukov a bráni hromadeniu tých nepoddajných usadenín okolo pása. Známe osobnosti ho pijú ráno, večer s kokosovým mliekom alebo vo forme latte, ktoré stojí viac ako priemerný slovinský snack.
Madonna vraj patrí medzi verné fanúšičky, čo nás neprekvapuje. Ak ste kráľovnou popu, prečo nebyť kráľovnou metabolizmu?
Rooibos: Červený čaj bez kofeínu s pôvabom plným hviezd
Pre každého, kto je pri písaní emailov po káve príliš „kreatívny“, je rooibos skvelou alternatívou. Bez kofeínu, ale bohatý na antioxidanty a protizápalové zlúčeniny.
Výskum ju spája so znížením zápalu a dokonca znížením rizika obezity spojenej so zápalovými stavmi. Navyše je takmer bez kalórií, čo znamená, že môžeme vypiť ďalšiu šálku bez pocitu viny – alebo bez počítania kalórií v hlave.
Hoci nie je taký „hviezdny“ ako matcha, o rooibose sa hovorí, že je tichým spoločníkom mnohých celebrít, ktoré sa starajú o svoju pleť a vnútornú rovnováhu. Že „žiara pokožky“, ktorú opisujú v rozhovoroch? Možno je to rooibos. Alebo drahé kozmetické ošetrenie. Ktovie.
Tabuľka pre zvedavých a vizuálnych čitateľov
| Čaj | Pôvod | Účinky | Slávny |
|---|---|---|---|
| Yerba Mate | Južná Amerika | Zvyšuje energiu, znižuje chuť do jedla | Jason Momoa, Gwyneth Paltrow |
| Matcha | Japonsko | Podporuje oxidáciu tukov, bohatý zdroj antioxidantov | Madonna (a každý, kto niekedy jedol spirulinu) |
| Rooibos | južná Afrika | Protizápalové účinky, bez kofeínu, nízkokalorický | Menej známy, no v kuchyniach celebrít určite |
Ale vážne – opatrnosť nie je zbytočná
Predtým, ako si horlivo objednáte všetky tri čaje z expresného doručenia Amazonu, varujeme vás: toto nie sú lieky, ale funkčné nápoje s potenciálnymi výhodami. Účinky na chudnutie a metabolizmus sú stále predmetom výskumu – niektoré štúdie boli vykonané na zvieratách, iné majú malú vzorku a ďalšie nám pripomínajú, že neexistuje žiadny čarovný nápoj. Teda pokiaľ nie ste v rozprávke.
Okrem toho existujú aj riziká. Yerba maté v nadmernom množstve môže zvýšiť riziko niektorých druhov rakoviny (ak ho pijete príliš horúce a v hektolitroch – vážne, nerobte to), rooibos môže u citlivých jedincov ovplyvniť pečeň a matcha vás môže – ak nie ste zvyknutý na kofeín – poslať na miniastrálnu projekciu.
Najlepší? Skôr ako sa pustíte do čajového dobrodružstva, poraďte sa s lekárom alebo odborníkom na výživu.
Záver: Vypite pohár, no nečakajte zázrak
Yerba mate, matcha a rooibos sú čaje so zaujímavými účinkami a šarmom, ktoré lákajú aj áčkové celebrity. Možno nefungujú tak dobre ako Ozempic, ale v kombinácii s vyváženou stravou, cvičením a zdravým spánkom môžu podporiť vašu cestu k vitalite. Alebo vám aspoň spríjemnia prestávku medzi stretnutiami.
A hej – ak ich môžu piť celebrity, môžeme aj my. Len aby sme si pri fotení nášho hrnčeka na Instagram nezlomili prsty.
