Už ste niekedy bojovali s obsedantným myslením, kedy vám váš mozog jednoducho nedovolí prestať analyzovať situáciu alebo problém?
Obsedantne myslenie môže to byť užitočné v niektorých situáciách, ale môže to byť aj rušivé a negatívne ovplyvniť váš život.
Prílišné premýšľanie o vzťahoch môže odhaliť mnohé osobnostné črty, ktoré môžu ovplyvniť naše schopnosti intimity, dôvery a nájdenia toho správneho partnera.
Existuje množstvo osobnostných čŕt, ktoré môže prílišné premýšľanie o vzťahoch odhaliť, a vďaka tomu môžete lepšie porozumieť sebe a prísť na to, ako sa s týmito výzvami vysporiadať.
Čo prezrádza obsedantné myslenie o vašej osobnosti?
1. Obsedantný alebo neurotický štýl osobnosti
Jednotlivci, ktorí premýšľajú a spochybňujú, či majú niekoho dosť radi alebo nie, majú často obsedantný mozog. Títo ľudia sú zvyčajne úzkostní a necítia skutočný pokoj. Môžu mať tendenciu spochybňovať svoje rozhodnutia a závisieť od iných ľudí viac ako väčšina ostatných. Môže to byť spôsobené obsedantným alebo neurotickým štýlom osobnosti.
Obsedantní jedinci majú tendenciu byť veľmi precízni a analytickí. Vždy chcú vedieť viac a snažia sa nájsť odpovede na každú otázku. Títo ľudia dokážu veci príliš upratať, upratať a usporiadať. Neurotickí jedinci, na druhej strane, môžu byť úzkostliví a nervózni, vždy sa pýtajú, čo sa môže pokaziť. Sú nerozhodní a závisia od iných ľudí viac ako väčšina.
Ak máte problémy s nadmerným premýšľaním, môžete sa poradiť s terapeutom alebo lekárom, aby ste našli spôsoby, ako túto vlastnosť znížiť. Cieľom je žiť svoj život, nielen sa trápiť tým, ako o ňom premýšľate.
2. Strach z intimity alebo opätovného ublíženia
Ak ste v minulosti mali zlé skúsenosti so vzťahmi, môžete sa obávať, že sa tieto skúsenosti zopakujú. To môže viesť k strachu z intimity a premýšľaniu, či sa vám niekto dosť páči alebo nie.
Možno ste mali rodičov, ktorí vám nevenovali dostatočnú pozornosť alebo boli k vám kritickí, čo môže ovplyvniť vašu schopnosť pristupovať k druhým otvorene a bez výhrad. Môžete sa tiež báť, že s novým partnerom zažijete rovnakú bolesť ako v minulosti.
Ak s tým bojujete strachom, je dôležité si uvedomiť, že každý nový vzťah je jedinečný a odlišný od tých predchádzajúcich. Ak sa s partnerom cítite dobre, skúste si vybudovať dôveru a uvoľniť sa.
3. Žite vo svojich predstavách
Mnoho ľudí žije vo fantázii, pretože im to umožňuje na chvíľu odstúpiť od každodenných povinností a výziev. Nájsť toho správneho človeka na vzťah je však niečo, čo sa v predstavách nemôže stať. Ak ste príliš pripútaní k svojej predstave ideálneho partnera, je možné, že bude pre vás ťažké vidieť skutočnú osobu pred sebou a zamerať sa na skutočné kvality tejto osoby.
Ak chcete nájsť toho správneho partnera, musíte zabudnúť na idealizované vlastnosti a zamerať sa na to, ako sa cítite v reálnom čase s osobou pred vami. Ak s touto osobou dokážete viesť uvoľnený a prirodzený rozhovor, je pravdepodobné, že si spolu vytvoríte silný a zdravý vzťah.
Ak si nie ste istí, pripomeňte si, že sa musíte rozhodnúť na základe svojich pocitov, bez ohľadu na to, čo si o danej osobe myslíte.
4. Sklon k sebatrestaniu
Ak sa často trestáte a ste k sebe príliš kritickí, možno si nedovolíte uvoľniť sa a užiť si váš vzťah. Niekedy prílišné premýšľanie a nadmerná analýza vašich činov a pocitov môže viesť k pocitu, že nie ste dosť dobrí pre ostatných.
Je však dôležité si uvedomiť, že nikto nie je dokonalý a svoje chyby a zlyhania môžete vnímať ako príležitosť učiť sa a rásť.
Ak si uvedomíte, že ste k sebe príliš kritickí a že to ovplyvňuje vaše vzťahy, skúste byť k sebe jemnejší a pamätajte, že máte právo robiť chyby a zlyhania.
Ak ste príliš unavení zo svojich milostných drám, je dôležité nechať si chvíľu preč od svojich myšlienok a sústrediť sa na iné aktivity.
