To, kako izgledamo, je velikokrat razlog za pomanjkanje naše samozavesti in občutek, da nismo dovolj dobri. Vsak dan znova smo bombardirani s popolnimi fotografijami na socialnih omrežjih in reklamami za pripomočke, ki nam bodo pomagali shujšati, zato se je težko pogledati v ogledalo, brez da bi iskali, kaj vse je z nami narobe. Vendar pa bo vaše življenje veliko lepše in lažje, če se sprejmete točno taki, kot ste. Sledi 6 nasvetov, ki vam bodo pri tem pomagali.
1. Ljubite svojo edinstvenost
Vse vaše vlastnosti, tudi tiste, zaradi katerih se počutite najbolj negotove, vas delajo jedinečný. Prav nihče na svetu ni točno tak kot vi in na to morate gledati kot nekaj čudovitega in ne kot nekaj, kar bi morali spremeniti.
Ako nudný bi bilo, če bi vsi imeli enako postavo in obrazne poteze? Če se ozrete naokoli, boste krása našli v najrazličnejših ljudeh, ki si med seboj nie sú niti najmanj podobni, zato bi bilo škoda, da s svojim videzom ne bi bili zadovoljni, ker ne spominja na izgled nekoga drugega. Tisti, ki vas bodo imeli Páči sa mi to, vas bodo prijatý točno take kot ste, z napakami vred. In čas je, da to naredite tudi sami.
2. Nehaj se primerjati
Lepota nekoga drugega neznamená pomanjkanja vaše lepote. Druga dekleta lahko občudujete, vendar pa si ne smete dovoliti, da se z njimi začnete porovnať. Življenje namreč nie je to súťaž, kdo izgleda najbolje in kdo ima najlepšo postavo.
Poleg tega boste, če le iščete, vedno našli nekoga, za katerega se vam bo zdelo, da je v boljšem položaju kot vi. Na tak način lahko svoj časa preživljate polni zavisti a neistoty, namesto da bi cenili svoje lepe lastnosti in vse, kar vam življenje lahko ponudi.
3. Sprejmite svoje negotovosti
Prav vsak ima nekaj, glede česar se počuti neistý in s čimer ni najbolj zadovoljen. Tudi tisti, ki jih občudujete in katerih življenja izgledajo popolna. Negotovosti so povsem človeške, zato zaradi njih ne bodite potrti, vendar pa ne dovolite, da bi vaše življenje napolnile s slabimi občutki.
Namesto tega bodite do sebe prijazni. Dovolite si cítiť, vendar pa se hkrati poskusite osredotočiti na vse stvari, s katerimi ste spokojný in na vsa področja, na katerih ste napredovali.
Pomaga tudi, če se o svojih občutkih hovoriť s prijateljico ali partnerjem. Pozitivno presenečeni boste, ko izveste, da vaših negotovosti drugi sploh ne opazijo ali pa jih vidijo v lepi luči.
4. Naj tehtnica ne postane obsesija
Nič ni narobe, če na svoji postavi delate ali če ste na dieti, vendar pa bodite pazljivi, da se to ne sprevrže v posadnutosť. To, da poskrbite za svoje zdravje morate postaviti pred željo po izgubi kilogramov in s tem paziti, da v telo vnesete dovolj hranilnih stvari.
Tudi, če se občasno pregrešite, ni prav nič zlé. Ne dovolite številki na tehtnici, da bi vplivala na kvaliteto vašega življenja in na to, v kakšni luči sami sebe vidite. To, koliko tehtate, nima namreč nič opraviti z vašo vrednostjo.
5. Osredotočite se na notranjost
Nobena skrivnost ni, da je današnji svet prekomerno osredotočen na naš izgled, vendar pa ne pozabite: tisti, ki vas imajo radi, vas bodo imeli radi zaradi vaše osebnosti in tega, kako se počutijo, ko čas preživljate skupaj. Veliko bolj pomembno od tega, kakšna je vaša postava, je to, da ste dobre, teplý a prijazna oseba.
Môžete tiež sebavedomie najdete tudi v drugih delih svojega življenja. Namesto, da ves čas razmišljate o svojem izgledu, bodite ponosni na svoje úspechy na področju izobrazbe a kariéra. Pomagalo vam bo tudi, da razvijate svoje talentov a koníčky.
ThisisEngineering RAEng / Unsplash
6. Postavite se zase
Eden od vzrokov za nizko samozavest velikokrat izhaja tudi iz ľudí, ki nas obkrožajo. Vaši priatelia a partnera bi se morali potruditi, da imate o sebi čim lepší názor in ne obratno. Če ste v zvezi, kjer vas partner neprestano spominja k tvojej nedostatky, se vprašajte, zakaj v taki zvezi ostajate. Morate se zavedati, da si zarábať len tým najlepším in da tega v nekomu, ki vas žali, pač ne boste našli.
Prav tako bodite pevný a hovoriť nahlas, če se vam zdi, da vas nekdo ne tretira pravilno na kateremkoli področju življenja. Vaša samozavest bo ostala nizka, če ljudem nechaj to tak, da z vami delajo tako, kot se jim vzljubi. Ne glede, kako težko je, se morate nastaviť pre seba– po tem se boste glede sebe tudi veliko bolje počutili.
