Opaľovacie krémy sa stali neodmysliteľnou súčasťou našej každodennej rutiny. Či už ideme na pláž alebo si jednoducho užívame slnečný deň v meste, opaľovací krém je to, čo nás chráni pred škodlivými slnečnými lúčmi. Existuje však niekoľko šokujúcich právd o opaľovacích krémoch, ktoré ste možno nevedeli. V tomto článku odhalíme sedem vedecky podložených faktov o opaľovacích prípravkoch, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť, ako fungujú a ako ich môžete najlepšie použiť na ochranu pokožky. Toto je pravda o opaľovacích krémoch!
Keď hovoríme o opaľovacích krémoch, často sa stretávame s rôznymi mýtmi a mylnými predstavami o ich používaní a účinnosti. Niektorí ľudia veria, že opaľovací krém je potrebný iba na pláži alebo že vyšší SPF je vždy lepší. Iní veria, že opaľovací krém úplne blokuje všetky slnečné lúče, alebo že vodeodolný opaľovací krém je skutočne vodotesný 100%. Toto je pravda o opaľovacích krémoch!
ale vedecké fakty často protirečia týmto mýtom. Pravdou je, že pochopenie toho, ako opaľovacie krémy fungujú a ako ich správne používať, je kľúčom k ochrane našej pokožky a jej udržaniu zdravej a krásnej.
Vo zvyšku tohto článku odhalíme sedem šokujúcich právd o opaľovacích prípravkoch, ktoré sú založené na vedeckých faktoch, a vyvrátime niektoré z najbežnejších mýtov okolo týchto nevyhnutných prípravkov na ochranu pred slnečným žiarením – teda pravdu o opaľovacích prípravkoch!
Opaľovacie krémy #1 neblokujú všetky UV lúče
Možno si myslíte, že opaľovací krém vás úplne ochráni pred slnečnými lúčmi, no nie je to pravda. Opaľovacie krémy sú navrhnuté tak, aby blokovali UVB lúče, ktoré spôsobujú spálenie, ale neblokujú všetky UVA lúče, ktoré môžu preniknúť hlbšie do pokožky a spôsobiť jej predčasné starnutie a poškodenie. Preto je dôležité vybrať si širokospektrálny opaľovací krém, ktorý blokuje UVA aj UVB lúče.
#2 Vyšší SPF nemusí nutne znamenať lepšiu ochranu
SPF (Sun Protection Factor) je miera, ktorú používame na určenie toho, koľko opaľovacích krémov môže chrániť našu pokožku pred UVB lúčmi. Vyšší SPF však nemusí nutne znamenať lepšiu ochranu. Podľa Americkej akadémie dermatológie SPF 30 blokuje približne 97% UVB lúčov, zatiaľ čo SPF 50 blokuje približne 98%. Rozdiel je minimálny a nemusí odôvodňovať vyššiu cenu.
Opaľovacie krémy #3 môžu obsahovať škodlivé chemikálie
Niektoré opaľovacie krémy obsahujú chemikálie ako oxybenzón a oktinoxát, ktoré sú spojené s narušením hormónov a poškodením koralových útesov. Preto je dôležité kontrolovať zložky vášho opaľovacieho krému a rozhodnúť sa pre tie, ktoré obsahujú bezpečnejšie zložky ako oxid zinočnatý a oxid titaničitý.
Opaľovacie krémy #4 nie sú vodotesné 100%
Aj keď sú niektoré opaľovacie krémy označené ako „vodeodolné“, neznamená to, že zostanú účinné, keď sa namočia. FDA (Food and Drug Administration) hovorí, že žiadny opaľovací krém nie je úplne vodotesný a že po plávaní alebo potení by sa mal opaľovací krém znovu aplikovať.
Opaľovací krém #5 nestačí
Hoci je opaľovací krém dôležitou súčasťou ochrany pred slnkom, nestačí. Lekári tiež odporúčajú nosiť ochranný odev, ako sú klobúky so širokým okrajom a dlhé rukávy, a počas najsilnejších slnečných lúčov vyhľadávať tieň.
Opaľovacie krémy #6 majú dátum spotreby
Ako všetky produkty starostlivosti o pleť, aj opaľovacie krémy majú dátum spotreby. Po tomto dátume už opaľovací krém nemusí byť účinný. Skontrolujte dátum spotreby na obale a po uplynutí doby použiteľnosti opaľovací krém vymeňte.
#7 Niektoré opaľovacie krémy môžu spôsobiť alergické reakcie
Niektorí ľudia sú alergickí na zložky opaľovacích krémov. Ak po použití opaľovacieho krému pocítite začervenanie, svrbenie alebo iné príznaky alergickej reakcie, prestaňte ho používať a poraďte sa so svojím lekárom.
Opaľovacie krémy sú nevyhnutné na ochranu našej pokožky pred škodlivými slnečnými lúčmi. Toto je pravda o opaľovacích krémoch! Je však dôležité poznať týchto sedem právd o opaľovacích prípravkoch, aby sme mohli prijímať informované rozhodnutia o ochrane našej pokožky. Pamätajte, že najlepšou obranou pred slnkom je kombinácia opaľovacieho krému, ochranného oblečenia a inteligentných návykov, ako je vyhľadávanie tieňa počas najsilnejších slnečných lúčov.
