Sprchovanie je pre väčšinu z nás každodennou rutinou, no často si ani neuvedomujeme, aké chyby robíme. Dermatológovia varujú, že nesprávne sprchovanie môže mať vplyv na zdravie našej pokožky, spôsobuje jej vysušenie, podráždenie a dokonca zvyšuje riziko infekcií. V tomto článku vám prezradíme najčastejšie chyby, ktorých sa pri sprchovaní pravdepodobne dopustíte, a ponúkneme vám šikovné kroky pre čistejšiu a zdravšiu pokožku. Čítajte ďalej a zistite, ako aj malé zmeny vo vašej rutine môžu priniesť veľké zlepšenia.
Vo väčšine prípadov sa sprchovanie vykonáva večer, ako aj ráno rituál, no málokto z nás sa pýta, ako sa správne sprchovať. Sprchovanie berieme ako celkom jednoduchý rituál, no mnohí z nás robia chyby bez toho, aby si to uvedomovali. Tieto chyby môžu ovplyvniť našu pokožku, vlasy a celkovú hygienu.
Nechtami si potierate pokožku hlavy
Používanie nechtov na potieranie pokožky hlavy sa mnohým môže zdať dôkladné, no v skutočnosti môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Vaše nechty môžu poškriabať pokožku hlavy, čo spôsobí jej podráždenie a šupinatenie. Namiesto toho jemne masírujte pokožku hlavy vankúšikmi prstov, aby ste ju účinne očistili bez poškodenia pokožky.
Vaše mydlo neobsahuje hydratačné oleje
Mnohé mydlá na trhu neobsahujú hydratačné zložky, ktoré môžu zanechať vašu pokožku suchú a napnutú. Rozhodnite sa pre mydlá alebo telové vody, ktoré obsahujú hydratačné látky (olej,...), aby bola vaša pokožka hydratovaná a hladká.
Sprchujete sa príliš horúcou vodou a príliš dlho
Ako sa správne sprchovať? Zatiaľ čo dlhá, horúca sprcha môže byť uvoľňujúca, môže pokožku zbaviť jej prirodzených olejov, čo spôsobuje suchosť a podráždenie. Sprchy by mali byť teplé, ale obmedzte ich na 10-15 minút, aby ste udržali rovnováhu vlhkosti pokožky.
Nepoužívajte kondicionér na pokožku hlavy
Kondicionér nie je len pre vaše vlasy; aj vaša pokožka hlavy potrebuje starostlivosť. Ak nepoužívate kondicionér, vaša pokožka hlavy môže byť suchá a náchylná na tvorbu lupín. Práve preto by ste si mali na pokožku hlavy a vlasy nanášať kondicionér, pretože len tak dosiahnete čo najlepšie zdravie a vzhľad vlasov.
Ste príliš agresívni so špongiami a handričkami
Príliš silné trenie s lufami a žinkami môže poškodiť pokožku, spôsobiť mikrotrhliny a podráždenie. Buďte jemní a používajte mäkké, čisté handričky alebo lufy na peeling bez poškodenia pokožky.
Pred aplikáciou pleťovej vody počkajte
Najlepší čas na zvlhčenie pokožky je hneď po sprchovaní. Aplikácia mlieka ihneď po vysušení pomáha uzamknúť vlhkosť, kým je vaša pokožka stále vlhká, čo vedie k lepšej hydratácii a hladkej pokožke.
