Ako sa pripraviť na epidémiu koronavírusu doma?

Počet ľudí nakazených novým koronavírusom sa každým dňom zvyšuje. V týchto dňoch sme už zažili úplnú karanténu Talianska a s ňou aj uzavretie štátnych hraníc. Vzhľadom na inkubačnú dobu do dvoch týždňov bude určite veľa nových prípadov. Ak dnes zmeníme svoje návyky a dodržiavame všetky ustanovenia a odporúčania Štátneho zdravotného ústavumôže rýchly nárast počtu infekcií citeľne obrubiť. Dovtedy si musíme uvedomiť, že aj my môžeme niekedy ochorieť a počas prípadnej domácej karantény sa budeme musieť o seba postarať sami.

Zbierali sme niekoľko užitočných rád o tomto, Ako sa pripraviť na prípadnú infekciu koronavírusom doma. Ako preventívne pôsobiť a, samozrejme, čo robiť, ak nás infekcia predsa len prepadne. Ako pri všetkom v živote, aj tu je dôležitá príprava. Poďme sa teda pozrieť na to, ako sa čo najlepšie pripraviť na prípadnú domácu alebo aj celkovú karanténu.

Vytváranie zásob potravín a liekov

Ak nemáme žiadnu zimnú prikrývku, toto by sa v tomto prípade hodilo. Je múdre mať zásoby jedla každých pár týždňov, a najlepšie je ísť na to, keď sme na mieste zdravý. S touto infekciou nešírime a sme spravodliví k pracovníkom skladovktorí sú denne vystavení možným infekciám od zákazníkov. Je prospešné vyberať potraviny, ktoré sú ľahšie na žalúdok a majú dlhšiu trvanlivosť. V prípade možnej nákazy príde vhod aj zeleninový či vývarový základ na prípravu polievok, ktoré výborne tlmia príznaky vírusových infekcií.

Ak potrebujeme užívať určité lieky, musíme sa uistiť aj o ich dostatočnom množstve. aspoň jeden mesiac. Tiež je dobré zaobstarať si nejaké lieky, na ktoré sú určené zmiernenie príznakov chrípky a prechladnutia (na zníženie horúčky a pod.). V obchode si môžete kúpiť aj nejaké izotonické nápoje, ktoré vám nahradia stratené elektrolyty v tele, ak sa cítite veľmi zle. Dôkladne si naplánujte cestu do obchodu, keď bude zaneprázdnený. najmenej preplnené.

Starostlivosť o osobnú a domácu hygienu

Vzhľadom na dostupné údaje o nových aj starých koronavírusoch si môžeme byť istí, že pomocou najmenej 60% alkoholu úspešne dezinfikovať naše ruky aj povrchy, ktorých sa pravidelne dotýkame (háčiky, elektrické spínače, Diaľkové ovládanie televízora, kľučky skriniek ...). Účinné je aj bežné mydlo, ibaže vírusy neničí, ale úspešne ich zmýva podobne ako mastnotu. Ak je v dome infikovaná osoba, mali by sme každých pár hodín čistiť predmety, ktorých sa pravidelne dotýkame. Na čistenie podláh možno použiť aj bielidlo.

Pri osobnej hygiene musíme byť ešte opatrnejší. Pravidelné umývanie rúk (aspoň 20 sekúnd) a opatrne nedotýkame sa tváre, sú v tomto kľúčové. Ak v dome žije infikovaná osoba, musíme si pri každom odchode z domu dôkladne umyť ruky.

Používať masku?

Ochranné masky by mali nosiť zdraví ľudia nepoužívajú. Ich používanie pre nich nemá zmysel. Dáva to zmysel iba vtedy, ak sme infikovaní, pretože funguje ako dodatočná bariéra, ktorá zastavuje častice produkované pri kašli. Zdravý človek by mal masku používať len ak v blízkom kontakte s infikovanou osobou, a ak jej na tom záleží. A aj vtedy musí zdravý človek dodržiavať určité pravidlá. Od správne umiestnenie masky do pomocou správnej masky (kód N95) a vziať to do úvahy nedotýka sa prednej časti masky (môže sa na ňom hromadiť vírus), ale masku odstrániť uchopením gumičky za ušami.

Práca z domu?

Ľudia, dokonca aj v Taliansku, stále opúšťajú svoje domovy a chodia do práce. Bohužiaľ, niektoré práce vyžadujú fyzickú prítomnosť pracovníka na pracovisku. Sú však určité zamestnania, kde môžeme pracovať z domu. Je rozumné prediskutovať to so zamestnávateľom..

Plán pre deti a starších ľudí

Škola, ktorú vaše dieťa navštevuje, môže byť zatvorená, ako sa už stalo v Kamniku. Ak je dieťa príliš malé na to, aby bolo doma samé, musíme plánovať vopred myslieť na ľudí, kde by som mohol zostať v starostlivosti. Žiaľ, štát (zatiaľ) neupravil možnosť rodiča zostať v takýchto prípadoch doma. Teraz si za to musí čerpať dovolenku, keďže mu zamestnávateľ čerpanie dovolenky z tohto dôvodu zakazuje. nezakrýva. To isté platí aj pre starostlivosť o seniorov., ktorý predtým býval v domove dôchodcov, ktorý bol zatvorený z dôvodu nadmerného počtu infekcií.

Buďme opatrní na seba aj na druhých

ako bolo spomenuté, musíme dodržiavať všetky ustanovenia, ktoré boli predložené NIJZ. Ruky si umývame pravidelne. a se vyhýbame sa skupinám ľudí. Skúsme najmä vyhýbať sa ľuďom, ktorí vykazujú viditeľné príznaky prechladnutia alebo chrípky (tie sú podobné koronavírusu). Ak sa sami nakazíme alebo máme podozrenie na infekciu, najprv musíme navštíviť osobného lekára  ZAVOLAJTE a NIKDY nechoďte do zdravotného strediska alebo na pohotovosť z vlastnej iniciatívy.. Pre viac informácií o víruse a prevencii môžete kontaktovať aj číslo 080 1404.