Skúškové obdobie alebo situácia, keď sa musíme niečo nové naučiť, je čas, kedy väčšina ľudí spochybňuje svoj zdravý rozum. V tom čase sa veľa ľudí čuduje, prečo si ľahko zapamätajú novú pieseň svojho obľúbeného interpreta, mená všetkých hollywoodskych hviezd a filmov, ktoré sledovali, a príbehy zo žltej tlače, no ich mozog nechce prijať informáciu, že v tej chvíli naozaj potrebujem. Vedci tvrdia, že sa nedržte týchto 5 trikov pre rýchlejšie a úspešnejšie učenie. Ak sa nimi budete riadiť, úspech je zaručený.
Či už ide o učenie sa cudzieho jazyka, zvládnutie novej technológie alebo zvládnutie pokročilej zručnosti, učenie sa novým veciam môže byť niektorí ľudia sú unavení. Zdá sa, že náš mozog si nechce pamätať veci, ktoré sú skutočne dôležité a užitočné. Schopnosť rýchlo sa učiť v modernej dobe predstavuje pridanú hodnotu. Veda dokazuje, že existuje 5 trikov na rýchlejšie a úspešnejšie učenie.
5 overených trikov na rýchlejšie učenie:
Naučte niekoho iného (alebo predstierajte).
Ak si to predstavíte učiť niekoho inéhoale ak mu vysvetlíte látku spôsobom, ktorému rozumie, veľa si zapamätáte, nájdu v štúdii, ktorá bola vykonaná dňa Washingtonská univerzita. Očakávajúc to od druhej osoby pochopilTo, o čom hovoríte, vás ovplyvňuje, aby ste rozvíjali efektívnejšie prístupy k učeniu v porovnaní s tými, ktorí sa učia takýmto spôsobom len prečítať text.
Ako dlho sa musíte učiť?
Odborníci tvrdia, že záleží na tom, ako dlho študujete - Naučeniu sa novým veciam treba venovať 30 až 50 minút.. Za 30 minút sa nič nenaučíte, no učiť sa dlhšie ako 50 minút tiež nie je efektívne, pretože získate príliš veľa informácií, ako dokážete zvládnuť. procesy vášho mozgu. Keď skončíte štúdium, urobte to 10-minútová prestávkapredtým, ako začnete znova študovať.
Zapíšte si učebný materiál na ruky.
Aj keď budeš ušetrený časAk si budete robiť poznámky na počítači, efektívnejšie je učenie z vlastných rukou písaných poznámok. Výskumníci v Princetonská univerzita a UCLA zistili, že študenti, ktorí si zapísali učebný materiál na svoje ruky, Počúvajte aktívnejšie a identifikujte dôležité pojmy. Písanie poznámok na notebooku vedie len k bezduchému kopírovaniu, ktoré vás rozptyľuje. Kopírovanie do počítača vás odvádza od spracovania informácií a ich vkladania do vlastných slov, čo je škodlivé pre učenie a zapamätanie.
Zdieľajte učebný materiál.
Budete sa učiť rýchlejšie a úspešnejšie, ak budete precvičovať učenie, v ktorom stevytvoriť učebný materiál. Benedict Carey, autor knihy Ako sa učíme, hovorí, že je učenie je ako polievanie trávnika. Trávnik môžete polievať raz týždenne na 90 minút alebo trikrát týždenne na 30 minút. Polievanie počas týždňov udrží trávnik zelenší v priebehu času. Pred začatím štúdia sa odporúča prezrieť si materiál kurzu. Keď skončíte so štúdiom, po troch dňoch si látku znova zopakujte. Opakujte proces – vyšlete tak vášmu mozgu signál, že si potrebuje uchovať informácie.
Oddych a spánok.
Odpočinok pri štúdiu je veľmi dôležitý, pretože toto je čas, keď váš mozog spracováva informácie, výskum ukázal, publikované v Psychological Science. V experimente uskutočnenom vo Francúzsku sa účastníci naučili 16 svahilských slov v dvoch reláciách. Účastníci v „bdelej“ skupine začali svoje prvé učenie ráno a večer toho istého dňa sa znova učili. Účastníci v skupine 'spať“ ale začali sa učiť večer, šli spať a potom sa učili na druhý deň ráno. Účastníci, ktorí spali, si pamätali v priemere o 10 od 16 slová, ale tí, čo nespali, spomínali len o 7,5 slová.
