Aj keď nemôžeme uniknúť alebo úplne odstrániť úzkosť, môžeme si vytvoriť pokojnejší život s prírodnými prostriedkami na zmiernenie úzkosti. Esenciálne oleje rastlinného pôvodu, bez nepríjemných syntetických chemikálií, sú relatívne lacné a ľahko dostupné a môžu pomôcť upokojiť stresovaný nervový systém.
Pripojený14. mája 2021
Články83
Som hudobník, športovec, dobrý kuchár, milovník kníh o psychológii a reiki terapeut, no ocitnem sa aj v garáži a na záhrade. Mám rád všetko neobvyklé, iné a nové. Rád prijímam nové výzvy, pretože si myslím, že tak sa v živote učím a rastiem. Som od prírody vytrvalý, ale pokojný človek. Moje motto: "Pozri sa na slnko, buď slnkom."
Ak máte kučeravé vlasy, dobre viete, že k nim nie je priložený návod na použitie. A tak ho navrhli ľudia, ktorí vyskúšali mnoho metód, až kým neprišli na metódu Curly Girl Method alebo skrátene CGM. A ako niekto, kto dodržiava túto metódu, vám môžem povedať, že CGM skutočne zmení vaše vlasy. K lepšiemu, samozrejme! Prečítajte si prečo.
Sedíte niekedy v práci a myslíte si: "Ach, keby som zavrel oči, v sekunde by som zaspal." A potom siahnete po káve, energetických nápojoch a už neviete, čo robiť, aby ste neboli tak nízko nabití energiou.
Nedávne štúdie o vplyve záhradkárčenia na život posilnili neoficiálne dôkazy o efektívnosti záhradkárčenia. V skutočnosti výskum psychologických výhod záhradkárčenia pri liečbe depresie ukázal vynikajúce výsledky.
Ak chcete, aby bol váš pracovný výkon lepší, musíte konať. Existujú rôzne zdravé návyky, ktoré môžu zlepšiť spôsob vašej práce a zlepšiť vašu produktivitu. Tu sú niektoré z najlepších metód, ktoré môžete použiť.
Veľa úspešných ľudí baví beh. Často to však nie je len o faktore potešenia. Beh nás môže naučiť veľa vecí a zlepšiť mnohé aspekty nášho podnikania a osobného života. Ak sa teda chcete stať úspešným, zvážte, či už nie je čas obuť si bežecké topánky.
Chudnutie a chudnutie je dostatočne náročné bez všetkých mýtov a dezinformácií, ktoré by tento proces skomplikovali. Fitness priemysel bol vždy semeniskom mýtov a módnych trendov, pretože ľudia, ktorí chcú schudnúť a premeniť svoje telo, hľadajú rýchle riešenia a zavádzajúce prístupy. Ale následky nesprávnych alebo neinformovaných rád môžu byť zničujúce pre vaše zdravie, motiváciu a úspech pri chudnutí.
Odborníci tvrdia, že rozhodujúci je rozvoj zdravých ranných návykov. Čo teda môžeme urobiť, aby sme deň začali lepšie a čo ak na to jednoducho nemáme čas?
Bežecký pás – alebo ako to mnohí nazývajú rutina bežiaceho pásu – zvyčajne nemá veľa nasledovníkov. Ale vďaka nedávnemu vírusovému trendu TikTok sa tomuto fitness nástroju dostáva čoraz viac pozornosti ľudí, najmä tých, ktorí používajú aplikáciu TikTok.
Leto je za dverami a s ním aj naše túžby po opálenej pokožke. Všetko je v poriadku a šmrncovné, až kým sa na pokožke neobjavia nepríjemné popáleniny a farebné fľaky. V zime je naša pokožka extra vysušená a je veľa ľudí, ktorí svojej pokožke nevenujú žiadnu pozornosť a to sa môže prejaviť aj na slnku v lete. Navlhčená pokožka má väčšiu šancu na rovnomerné opálenie ako suchá pokožka. Čas sa kráti, tak si overte, čo môžete urobiť „na poslednú chvíľu“ pre svoju pleť a krásnu pleť.
Všetci sme sa už niekedy milovali a všetci sme na začiatku niečo o tom druhom prehliadali. Vesmír nám ukazuje červenú vlajku a my sme ju ignorovali.