Vedeli ste, že bobkový list môžete použiť aj na prípravu čaju? Vavrínový čaj je skvelý na mnohé problémy.
Vavrínový čaj je nápoj pripravený z vavrínových listov (Laurus nobilis). Hoci sa bobkový list zvyčajne používa ako korenie pri varení, má aj liečivé vlastnosti, ktoré možno využiť pri pití čaju.
Môže mať jemnú a jemnú chuť, ktorá sa dobre spája s inými bylinkami alebo prísadou citrón a med. Ak chcete zvýrazniť liečivé vlastnosti čaju, môžete pridať aj iné liečivé rastliny ako napr zázvor alebo harmanček.
Výhody nápoje môžu byť rôzne, keďže bobkový list obsahuje antioxidanty, protizápalové látky a éterické oleje, ktoré môžu priaznivo pôsobiť na trávenie, dýchacie ústrojenstvo a celkovú pohodu. Pripisujú sa im aj určité účinky na zníženie stresu a úzkosti.
Čaj je výnimočný aromatický a má špecifické chuť, a tiež priaznivo pôsobí na tráviaci systém a znižuje plynatosť.
Príprava je jednoduchá, stačí vám čerstvé alebo sušené bobkové listy.
Čaj z bobkového listu obsahuje menšie množstvo sušeného bobkového listu, keďže je intenzívnejší ako čerstvý.
Prečítajte si, ako si čaj pripraviť a užite si jeho blahodarné účinky!
Vavrínový čaj
Ingrediencie
- 2 suché alebo 4 čerstvé bobkové listy
- 250 ml vody
- med (voliteľné)
Pokyny
- Použite čerstvé alebo sušené bobkové listy.
- Pred pridaním do vody ich rozdrvte, aby sa zjemnila ich chuť. Na čerstvé listy použite dvakrát toľko ako na sušené listy.
- Varte 250 ml vody. Do vriacej vody pridajte bobkové listy (asi dva na 125 ml vody) a nechajte odstáť aspoň 5 minút.
- Hrniec prikryte, aby sa v ňom uchovali esenciálne oleje.
- Po vylúhovaní čaj sceďte, aby ste z neho odstránili bobkové listy.
- Podľa chuti možno pridať sladidlá ako med, cukor alebo stéviu. Niektorí ľudia tiež radi vytlačia čerstvý citrón pre extra chuť.
