Čo je to narcistická mama?! Narcizmus je osobnostná črta, ktorá sa môže prejavovať v rôznych formách a v rôznej miere. Keď sa táto vlastnosť vyskytne u matky, môže to mať hlboký vplyv na dynamiku rodiny a vývoj dieťaťa. V tomto článku preskúmame, ako narcistické matky ovplyvňujú svoje deti, ako rozpoznať príznaky narcistického správania a ako sa s týmito výzvami vysporiadať. Tento článok je určený nielen tým, ktorých vychovávala narcistická matka, ale aj tým, ktorí chcú lepšie pochopiť toto zložité a často bolestivé správanie. Prostredníctvom porozumenia a uvedomenia môžeme nájsť cesty k uzdraveniu a rastu.
Narcistické matky sú tie, ktoré majú tendenciu zveličovať svoje úspechy a netaja sa tým, že sú stredobodom ich sveta. Narcizmus môže ovplyvniť vzťah medzi matkou a dieťaťom, pretože dieťa sa môže cítiť zanedbávané alebo zanedbávané, keď narcistická matka príliš zaneprázdnená svojimi vlastnými potrebami a cieľmi. Tak čo to je narcistická matka?!
Výskum ukázal, že deti narcistických matiek môžu mať problémy so sebaúctou a sociálnym prispôsobením, ako aj s psychickou pohodou. Tieto deti môžu tiež pociťovať stres a úzkosť, pretože majú často problémy s reakciou a nadmerným zmyslom pre povinnosť voči matke.
Okrem toho môžete narcistické matky podporovať u detí nezdravé vzorce správania, ako je manipulácia, citové vydieranie a nadmerná súťaživosť, aby si získali jej náklonnosť a pozornosť. To môže viesť k rozvoju nezdravých vzťahov a zlých návykov, ktoré môžu trvať celý život.
Napriek tomu sa aj deti narcistických matiek môžu dobre rozvíjať, ak majú primeranú podporu a možnosť rozvíjať zdravé vzťahy a sebaúctu. Základom je rozpoznať vzorce správania a snažiť sa vybudovať zdravý vzťah s matkou a okolím, aby sa umožnil osobný rast a rozvoj dieťaťa.
Ak vaša matka bola alebo je narcistka, môžete si všimnúť nasledujúce slová:
1. Kritizuje všetko, čo robíte
"Nepáči sa mi tvoj priateľ/priateľka." "Prečo robíš takú hroznú prácu?" "Tvoji priatelia sú divní." "Neviem, prečo ťa tvoj manžel/manželka znáša." "Nikdy si nebol dobrý študent."
Narcistické matky hovoria spôsobom, ktorý podkopáva všetky vaše úspechy. Ak niečo narcistická matka chce, je to kontrola nad každým aspektom vášho života. Ak si uvedomí, že vás nemôže ovládať, môže kritizovať všetko, čo robíte.
2. Vytváranie viny
"Budeš ľutovať, keď odídem." "Nikdy neprídeš na návštevu, som taký osamelý." "Asi zomriem sám." "Je to tvoja chyba, že sme sa s tvojím otcom rozišli." "Keby nebolo teba, mal by som kariéru." „Kedy budeš mať deti? Chcem byť babičkou."
Narcistické matky hovoria veci, ktoré vás môžu „podraziť“ a zahrajú to žiaľ.
3. Neprijatie zodpovednosti
"Nikdy som to nepovedal." "Si príliš citlivý." „A čo ty. Prečo si taký?"
"plynovanie" je forma manipulácie, ktorú používajú narcisti. Môžu povedať veci, ktoré vás zmiatnu a prinútia vás pochybovať o sebe a o svojom zdravom rozume.
4. Popieranie svojich emócií
"Prečo zo všetkého robíš takú drámu?" "Hovorím ti to pre tvoje dobro." "Och, prekonaj to, nebolo to nič zvláštne." "Aký je problém? Prečo máš toľko problémov?"
Často nemusia rozumieť vašim emóciám alebo sa ich snažia potlačiť.
5. Citové vydieranie
"Mám párty a potrebujem, aby si sa postaral o catering." "Zarezervoval som si plavbu a nemám nikoho, kto by so mnou išiel." "Ak ma nezoberieš na letisko, nemôžem ísť na dovolenku." "Musíš sa postarať o moje zvieratá, inak zmeškám cestu."
Všetci chceme byť láskaví a pomáhať členom našej rodiny. Ale niekedy jednoducho nemáme čas a nestíhame sa tomu venovať. Každý má právo povedať „nie“ a jeho blízki by to mali pochopiť.
6. Zníženie sebavedomia
"Kiežby som sa nikdy nenarodil." "Ani tvoji bratia a sestry ťa nemajú radi." "Niet divu, že nemáš priateľov." "Nikto ťa nikdy nebude milovať." "Si hanbou rodiny."
Jednou z foriem kontroly je postupné znižovanie sebaúcty človeka.
7. Má svoje obľúbené deti
"Tvoja sestra sa tak dobre učí, škoda, že si nezmaturoval." "Počul si, že tvojho bratranca prijali do skvelej spoločnosti?" „Nie sú tie správy o zásnubách tvojho brata úžasné? Kedy niekoho nájdeš?" "Máš takú zvláštnu postavu, prečo sa nemôžeš viac podobať na svoju sestru?" "Váš brat ma vždy vezme na večeru, keď je v meste."
Narcistické matky rady hovoria veci, ktoré ich deti obracajú proti sebe. Je to vzrušujúce, pretože v jednom momente môžete byť obľúbeným a v ďalší moment obeťou.
8. Súťaženie s vami
"Ach, bol som oveľa mladší, keď som robil tie skúšky." "Tvoje vlasy sú také strapaté, pravdepodobne ich máš od otca." "Moja postava je lepšia ako tvoja." „Ako si oblečený? Očividne nemáš štýl."
Narcistická matka namiesto povzbudzovania používa kritiku, povyšuje sa a podkopáva sebaúctu dieťaťa.
Je dôležité si uvedomiť, že za správanie svojho narcistického rodiča nemôžeš ty a že nie si zodpovedný za ich šťastie. Narcistický rodičov často majú problémy s empatiou a pochopením emócií iných ľudí, preto je dôležité uvedomiť si, že váš vzťah s rodičom nie je o vás osobne, ale o ich vlastnom správaní a obmedzeniach.
Pri rokovaní s narcistickým rodičom je dôležité dodržiavať zdravé vzorce správania, ako je rešpektovanie hraníc, stanovenie hraníc a hľadanie podpory u iných ľudí. Je tiež dôležité nechať si čas na spracovanie svojich emócií a necítiť sa previnilo, ak si chcete vybudovať zdravý vzťah s rodičmi alebo sa od nich možno vzdialiť.
Profesionálna pomoc môže byť v tomto procese veľkou pomocou. Psychológ vám môže pomôcť rozvinúť stratégie na lepšie pochopenie vášho vzťahu s rodičmi a pomôcť vám vyrovnať sa s ich správaním.
Nakoniec je dôležité si uvedomiť, že si zaslúžite zdravý a láskyplný vzťah a že si nezaslúžite byť obeťou narcistického správania svojich rodičov.
