fbpx

Joga: Ásany pre dlhé a štíhle nohy

joga. Nie je lepší spôsob, ako sa po sviatkoch cítiť skvele a vstúpiť do nového roka živo, ako učenie sa nových jogových pozícií – ásan. Tentokrát vám predstavujeme video, v ktorom nám učiteľka jogy Tara Stiles dynamickým spôsobom ukazuje, ako získať štíhle a dlhé nohy a spevnené brucho.

Joga je odlična vadba, ki deluje blagodejno na naše psiho-fizično počutje in nas kar požene v nov dan. V novem letu se naučimo vsaj nekaj novih jogijskih položajev in recimo adijo pretiranemu sedenju, katerega posledice so skrajšane mišice na zadnji strani stegna. V kolikor se ne gibamo dovolj, škodimo tudi svojim sklepom, ki tako postanejo otrdeli in slabo gibljivi. Poslovimo se torej od med prazniki pridobljenih kilogramov in naredimo nekaj za svoje telo že danes. S pomočjo videa, na katerem nam profesionalna učiteljica joge Tara Stiles pokaže nekaj najboljših jogijskih položajev za vitke noge, nam bo vsekakor lažje.

Joga za dolge noge
Joga za dolge noge

Viac informácií

Viac informácií:
tarastiles.com

S vami od roku 2004

Od r 2004 skúmame mestské trendy a denne informujeme našu komunitu sledovateľov o najnovšom životnom štýle, cestovaní, štýle a produktoch, ktoré inšpirujú vášňou. Od roku 2023 ponúkame obsah v hlavných svetových jazykoch.