Je lepšie sprchovať sa ráno, pred prácou, alebo je lepšie sa sprchovať večer, pred spaním? Dilema stará ako sprcha. No asi je samozrejmé, že ranné aj večerné sprchovanie má blahodarné účinky či už na pokojný spánok, alebo na pohodu a produktivitu počas dňa. A keďže sa odborníci nevedia zhodnúť, ktorá voľba je vlastne lepšia a obe majú svoje výhody, je to len a len na vás. A tá svetlá stránka toho? Nemôžete si vybrať zle.
Krása
Naše telo je výnimočné. Pracuje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, bez prestávky. Nemá voľné dni, víkendy, trochu ľahšie sa mu dýcha, len keď spíme. Čo sa však v skutočnosti deje s naším telom denne? Obrovský. A keďže milujeme nakúkať do životov iných, tentoraz pre zmenu nahliadnime do svojho vnútra a pozrime sa na typický deň v živote nášho tela. Dostaneme odpoveď a dôvod na mnohé pocity, ktoré denne zažívame.
Bolesť zápästia a rúk sa bohužiaľ stala pre mnohých takmer každodennou záležitosťou, ktorá je najmä dôsledkom dlhodobého používania počítača. Na vine sú hlavne klávesnica a myš, ktoré od nás vyžadujú opakované pohyby a tým nadmerné namáhanie niektorých drobných svalov. To vedie k zápalom a bolestiam zápästia, predlaktia, dlane a lakťa, zlej pohyblivosti prstov atď. Doktor Levi Harrison má preto pre nás niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré nám pomôžu zmierniť bolesť rúk spôsobenú počítačom.
Všetci vieme, aké zdravé je správne držanie tela počas dňa. A čo keď spíme? Ovplyvňuje naše držanie tela počas spánku aj naše zdravie? Odpoveď je „áno“. Nie je jediným faktorom kvalita spánku, ale aj poloha v posteli počas spánku. A keďže väčšina ľudí spí každú noc v rovnakej polohe, práve poloha pri spánku je často vinníkom zdravotných problémov. Skontrolujte, či spíte správne a ktorá poloha je pre vás najlepšia.
Ach tie komáre, večná letná pohroma. Ale pre pohodové leto bez tohto otravného hmyzu toho veľa robiť nemusíte. Na trhu existujú stovky spôsobov, ako sa pred nimi chrániť, no najlepší spôsob je zbaviť sa ich prirodzeným spôsobom. A víťaznou technikou je určite cukrovo-kvasinková pasca, ktorá vás udrží bez spánku len kvôli (príliš) horúcim nociam, nie kvôli hrotom. O trikoch, ako stráviť horúce letné noci, sme už písali.
Dámy, je čas zbaviť sa fénov. Leto je obdobím, kedy vzduch dokáže vysušiť naše vlasy. Práve preto je leto aj sezónou ľahkých kučier z pláže. Či už sú kučery sotva viditeľné alebo sú v plnom kvete, všetky majú jednu spoločnú vec: štruktúru. Ako teda dosiahnuť ľahké bohémske kučery z pláže?
Vaša krása je jedinečná ako vaše sny. Vďaka jedinečným kozmetickým výrobkom Oriflame vyrobeným vo Švédsku dali miliónom ľudí príležitosť zmeniť svoj život k lepšiemu. Keď dobre vyzeráte, dobre sa aj cítite. A keď sa budete cítiť dobre, môžete si siahnuť za svojimi snami. Pripravili sme pre vás aj hru o ceny, kde pri troche šťastia môžete získať 5 opaľovacích súprav Oriflame.
Milovníci čokolády, tešte sa: čokoláda je nielen lahodná, ale má aj mnohé zdravotné benefity – podľa najnovších výskumov sa okrem iného spája aj s nižším rizikom mŕtvice a srdcových chorôb. Toto dokonalé jedlo, ktoré zlepšuje náladu, nie je určite najzdravšie – ale dobrá čokoláda, tmavá čokoláda s minimálne 70 percentami kakaa alebo viac, skutočne prospieva nášmu zdraviu. Čokoláda tak prospieva srdcu, krvnému obehu a mozgu a vraj prospieva aj autizmu, obezite, cukrovke, Alzheimerovej chorobe a starnutiu všeobecne. Najnovšie výskumy okrem iného ukazujú, že aj mliečna čokoláda by mala mať cenné živiny, ktoré znižujú možnosť srdcových problémov. Tu je desať vedecky dokázaných pozitívnych účinkov dobrej čokolády na naše zdravie.
Blues sú skvelé. Modré sú krásne. Ak ale naše šaty ukazujú celé ramená, potom je „schovávanie“ ramienok podprsenky takmer nevyhnutnosťou. A je tu leto, ktoré je plné šiat bez ramienok či šiat s tenkými ramienkami a otravné módne problémy podprseniek s odnímateľnými ramienkami, ktoré veľakrát rady skĺznu príliš nízko, naozaj nemusíme. Prečítajte si preto článok a zistite, čo robiť, aby podprsenky bez ramienok nepadali.
Netreba dodávať, že tieňovanie alebo „kontúrovanie“ tváre, ako ho poznáme dnes, napriek svojej funkcii zužovania tváre a zvýraznenia lícnych kostí nie je pre každého. Našťastie je tu nový trend – „strobing“ alebo rozsvietenie tváre, čo je oveľa prirodzenejší spôsob tvarovania tváre. Pri „strobingovej“ technike líčenia sa iluminátor aplikuje na miesta, kam prirodzene dopadá najviac svetla.
Sódu bikarbónu používali na skrášľovacie účely už naše staré mamy a prababičky. Prečo by sme však vďaka záplave kozmetických produktov, ktoré nám trh ponúka, mali zabudnúť na lacný a účinný skrášľujúci púder, ktorý okrem iného robí naše zuby, pleť a vlasy krajšími?
Junija in julija dozorijo majhne vijolične kroglice, ki v sebi skrivajo izjemno zdravilno moč. Borovnice sodijo med najbolj zdrava živila, saj olajšajo marsikatero zdravstveno težavo, zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov pa jih imenujemo tudi super sadež.