Zdravie

Corona mutanti, ktorí nám chcú pokaziť rok 2021 (COVID-19)

Nové mutácie vírusu COVID-19, prvýkrát objavené v Británii a Južnej Afrike, sa rýchlo šíria po celom svete a mohli by výrazne znížiť účinnosť existujúcich vakcín. Aj preto nie sú očakávania na rok 2021 práve najoptimistickejšie a o dôsledkoch vírusových mutácií nám zodpovední radšej nehovoria.

Čítať viac

Zdravie

Recept za alkalno vodo: kako razkisati telo?

Za vas imamo recept za alkalno vodo, s pomočjo katere boste razkisali telo in izboljšali svoje počutje.

Čítať viac

Zdravie

Prečo je škandinávsky princíp „friluftsliv“ v zime dobrý pre duševné zdravie?

O duševné zdravie sa treba starať a otvorene o ňom diskutovať. Bez ohľadu na to, aký bol uplynulý rok, aký bol bezohľadný a aké následky priniesol, musíme si uvedomiť, že súčasná situácia ovplyvňuje duševné zdravie a prináša pocity strachu a úzkosti. V lete sme to všetko znášali ľahšie, no zima môže byť problematická kvôli krátkym dňom a zlému počasiu. Preto sa dnes obraciame na škandinávsky princíp „friluftsliv“.

Čítať viac

Zdravá strava Zdravie

Detoxikačné nápoje: jednoduché a chutné detoxikačné nápoje, ktoré pomáhajú pri chudnutí

Ak sú tieto lahodné detoxikačné nápoje alebo detoxikačné nápoje v našom jedálničku pravidelne, potom môžu skutočne pomôcť pri chudnutí, naštartovať náš metabolizmus a pomôcť pri trávení!

Čítať viac

Krása Zdravie

23 cieľov na dosiahnutie zdravých návykov v roku 2021

Udržiavanie optimálneho zdravia je dobré nielen pre vašu celkovú pohodu, ale aj pre dosiahnutie všetkých vašich ďalších životných cieľov. Staňte sa najlepšou verziou samého seba a uspejete vo všetkom, čo robíte.

Čítať viac

Zdravie

7 jednoduchých krokov k zdravému posviatočnému detoxu

Vábili sa stoly od váhy lahôdok, jedli ste očami a nie hlavou? No, tak teraz zrejme platíš daň. Ale nič, čo by zdravý posviatočný detox nevyriešil! Tu je 7 jednoduchých krokov pre zdravý posviatočný detox.

Čítať viac

Zdravie

Aký je najrýchlejší spôsob, ako vyliečiť alkoholickú kocovinu?

Aký je najrýchlejší spôsob, ako vyliečiť alkoholickú kocovinu? Prečítajte si 6 jednoduchých, vedecky podložených spôsobov, ako vyliečiť alkoholickú kocovinu!

Čítať viac

kulinársky Zdravie

Pripravte si známy indický čaj Masala, úžasný prírodný liek: posilňuje imunitu!

Masala čaj môže pomôcť zlepšiť imunitu a zdravie pľúc a môžete si ho pripraviť sami rýchlo a jednoducho!

Čítať viac

Zdravá strava Zdravie

Aj vy v dnešnej dobe ťažko odolávate sladkostiam? Týchto 6 vedeckých trikov znižuje chuť na sladké

Najmä počas sviatkov je naozaj ťažké povedať „nie“ koláčikom, pečivu a iným sladkým dobrotám. Vieme z vlastnej skúsenosti! Ale aj tak sa môžeme zdravo obmedziť! Vyskúšajte týchto 6 vedecky podložených trikov, ktoré rýchlo znížia vašu chuť na sladké.

Čítať viac

osobný rast Zdravie

Zarobte si to: Existuje sedem druhov odpočinku, ktoré všetci potrebujeme

Energia – všetci ju po tomto bláznivom a rušnom roku potrebujeme. A najlepší spôsob, ako to urobiť, je dopriať si primeraný odpočinok. Prečítajte si nižšie o typoch odpočinku a o tom, ako ich dosiahnuť.

Čítať viac

Zdravie

Urobil som genetický test a... prvá časť objavovania mojej DNA prešla!

Premýšľali ste niekedy nad tým, čo sa skrýva vo vašej DNA? Nehovorím o tom, kto sú vaši predkovia, odkiaľ pochádzate a či máte v sebe modrú krv... Hovorím o tom, ako vaše gény, to, čo bolo položené v kolíske, ovplyvňuje to, ako starnete, čo je váš metabolizmus, zdravie srdca, kde ste s vitamínmi a minerálmi, aký je váš športový výkon a prečo sakra pri chudnutí tak podliehate jojo efektu?!

Čítať viac