Internet je plný protichodných rád o zdravej výžive. Diétne trendy idú z jedného extrému do druhého a niekedy sa zdá, že najlepšie je nedržať diétu vôbec. Pravdou je, že zdravo sa stravovať je úplne jednoduché. Pre skvelý pocit pohody a veľkú dávku zdravia stačí dodržiavať 5 jednoduchých pravidiel, ako sa zdravšie stravovať – každý deň.
Zdravie
Jarná únava je jarným rébusom číslo jeden. Aj keď sú s jarou dni dlhšie, jasnejšie a teplejšie, nemusí to mať dobrý vplyv na našu pohodu. Prečo je to tak a ako môžeme prekonať jarnú únavu, nižšie.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) si každoročne vyberá tému, ktorú na svoje narodeniny, Svetový deň zdravia 7. apríla, ešte viac vyzdvihuje. Tentoraz do popredia posunula bezpečnosť potravín, keďže chce zodpovedným aj verejnosti pripomenúť jej dôležitosť a to, čo môžeme sami urobiť, aby sme na stôl položili jedlo, ktoré je bezpečné zjesť. O tom, že ide o naliehavý problém, svedčí skutočnosť, že v celosvetovom meradle každoročne zomiera celá populácia Slovinska na následky nebezpečných potravín.
Na jar je naše telo pripravené na zdravé zmeny v oblasti výživy a jarnej stravy, ktorá zabezpečuje pohodu. Tohtoročná jar preto slúži na spoznávanie jarných stravovacích návykov a potravín pre optimálnu pohodu. Nie je to také ťažké, ako sa zdá…
Značka Natura Femina je Tosama etablovaná značka bavlnených vložiek a tampónov prémiovej kvality. Je určená tým ženám, ktoré oceňujú zdravý životný štýl a uvedomujú si dôležitosť používania prírodných produktov pri prevencii a liečbe rôznych zápalov a infekcií intímnej oblasti.
Bellabeat Leaf, šikovný šperk, ktorý možno nosiť ako náhrdelník, prívesok, brošňa alebo náramok, pomáha ženám dosiahnuť lepšie reprodukčné zdravie. Okrem aktivity, spánku a úrovne stresu sleduje aj ovuláciu a užívanie antikoncepcie. Cenná pomôcka pre všetkých, ktorí chcú otehotnieť, aj pre tých, ktorí nechcú.
Oslava Nového roka sa zvyčajne končí silnou bolesťou hlavy a celkovou malátnosťou. Slávnostný punč, sladké kokteily a mnohé „takratki“, ktoré sme si užili predchádzajúci večer, sa ráno menia na skutočný horor. Aby sme vám začiatok roka 2015 čo najviac spríjemnili, pripravili sme pre všetkých, ktorí sa na Nový rok pozerali príliš hlboko do pohára, zoznam jedál a nápojov, ktoré určite zaženú nepríjemnú alkoholickú kocovinu.
Kým zima nám neúprosne klope na dvere, prítomnosť slnečných lúčov sa stáva čoraz cennejšou komoditou a ešte dôležitejším faktorom pre našu dobrú náladu. Hoci je zdokumentovaná sila slnečného žiarenia na náladu, výskumom bytového dizajnu, ktorý maximalizuje silu prirodzeného svetla, najmä pre zdravotné benefity, sa nevenovalo veľa času. Photon Space je modulárna konštrukcia rezidenčnej architektúry, navrhnutá špeciálne tak, aby umožňovala väčší prístup k prirodzenému svetlu a zároveň poskytovala okamžité súkromie stlačením vypínača.
V medicíne sa o mede hovorí, že má antibiotický účinok a je účinný najmä pri liečbe infekcií a prechladnutí v ústach, hrdle a dýchacích cestách. Pozrime sa, na čo všetko ho ešte môžeme využiť, a aké zdravotné problémy nám pomôže odstrániť.
Povedať, že citrón je superpotravina, by bolo pre toto úžasné ovocie slabé. Citrón prichádza vo forme osviežujúcej limonády, mnohým jedlám dodá lepšiu chuť a premení nudný čaj na pravú rozprávku chutí. Okrem vynikajúcej chuti má aj mnoho ďalších vynikajúcich vlastností. Poďme sa pozrieť na ďalších 10 dôvodov, prečo je citrón naším liekom číslo jeden.
S blížiacimi sa sviatkami sa radi večer trochu rozmaznávame a trávime čas so svojimi najbližšími. Preto sa s vami delím o originálne, nevšedné a zároveň zdravé maškrty a recepty na spestrenie týchto príjemných večerov.
Počas štyroch dní bude na 45. veľtrhu Narava-zdravje bohatý sprievodný program v podobe rôznych workshopov, prednášok, okrúhlych stolov, ochutnávok, prezentácií a mnoho iného.