osobný rast

Čo priťahuje mužov nad 30 rokov a čo na ženách najviac vyhľadávajú?

Čo priťahuje mužov?! Večná otázka! V dvadsiatke sa muži často zameriavajú na vonkajšiu krásu a po tridsiatke sa ich preferencie môžu dramaticky zmeniť. Čo skutočne priťahuje muža vo veku 30 a viac rokov na ženách? Tieto otázky sú často obklopené mylnými predstavami a stereotypmi. V tomto článku vyvraciame tieto mýty a ponúkame vám pohľady na psychológiu príťažlivosti mužov po 30-ke na základe výskumu.

Čítať viac

osobný rast

Čo znamená arabské príslovie „Nikdy o sebe nehovoríš zle“?

Slová majú neuveriteľnú silu. Svojím významom a vibráciou môžu formovať naše presvedčenie, ovplyvňovať naše činy a určovať smerovanie nášho života.

Čítať viac

osobný rast

Kedy ľuďom odpustiť a kedy je lepšie jednoducho zabudnúť a ísť ďalej?

V živote stretávame ľudí, ktorí nás napĺňajú šťastím, spokojnosťou a pocitom, že sme konečne našli to, čo sme hľadali. Niektorí ľudia nám však ubližujú, ako vieme, kedy odpustiť a kedy zabudnúť?

Čítať viac

osobný rast

Úspešní ľudia TOTO robia prvých 10 minút dňa

Všetci máme rovnakých 24 hodín denne, no niektorí ľudia využívajú svoj čas oveľa efektívnejšie ako iní. Úspešní ľudia vedia, že prvé minúty dňa sú veľmi dôležité, a preto strávia prvých 10 minút dňa aktivitami, ktoré im pomôžu začať deň produktívnejším a pozitívnejším spôsobom.

Čítať viac

osobný rast

Niekedy musíme opustiť to, čo milujeme, aby sme mohli lietať vyššie (osobné priznanie)

Odišla. Nikdy sa nepýtaj, či ťa miluje. Pretože si. Vedela však, že ak zostane s vami, nikdy si nebude môcť nechať narásť vlastné krídla. A nakoniec by ťa začala nenávidieť, keby si zostal.

Čítať viac

osobný rast

Minimalistický manifest: Ako žiť ako minimalista? Je to cesta k jednoduchšiemu, vedomejšiemu životu!

Ako žiť ako minimalista? Vitajte vo svete minimalizmu, kde menej je skutočne viac. Toto hnutie životného štýlu si získava na popularite, pretože ľudia na celom svete sa snažia zbaviť sa neporiadku vo svojich životoch, zamerať sa na to podstatné a nájsť uspokojenie v jednoduchosti. Prijatím minimalizmu sa môžete oslobodiť od reťazí konzumu, znížiť stres a pestovať zmysluplnejšiu existenciu. V tejto komplexnej príručke sa ponoríme do filozofie minimalizmu, praktických krokov na jej uplatnenie vo vašom živote a množstva výhod, ktoré prináša minimalistický život.

Čítať viac

osobný rast

Nebuď obeťou minulosti – odpusť tomu, kto ti ublížil!

Ako môže odpustenie zmeniť váš pohľad na život a pomôcť vám dosiahnuť vnútorný pokoj? Čítajte ďalej, ak niekomu neviete odpustiť!

Čítať viac

osobný rast

Ako prekonať strach z budúcnosti a prevziať kontrolu nad svojím životom?

Strach je náš ochranca, no otázkou je, do akej miery sme mu dovolili formovať náš každodenný život! Naučte sa, ako prekonať strach.

Čítať viac

osobný rast

Neviete sa zbaviť pocitu, že ste stále unavení? Zmeňte tieto návyky!

Neviete sa zbaviť pocitu, že ste stále unavení? Niekedy každodenné návyky nie sú najlepšie.

Čítať viac

osobný rast

5 bežných klamstiev, ktoré nám bránia dosiahnuť v živote VIAC

Keď sa pohybujeme v našich životoch, často sa ocitáme v situáciách, ktoré si vyžadujú, aby sme zdôvodnili svoje rozhodnutia, presvedčenia a správanie. V tomto procese môžeme vytvárať prepracované príbehy a výhovorky, ktoré nás zobrazujú v priaznivom svetle, aj keď nie sú celkom pravdivé. Toto sú lži, ktoré si hovoríme, falošné naratívy, ktoré používame na ochranu nášho ega a udržanie nášho sebaobrazu.

Čítať viac

osobný rast Zdravie

Digitálny detox: 6 krokov na opätovné spojenie so svojím životom

Digitálny detox – potrebujete ho?! Na to sa pokúsime odpovedať v tomto článku. V dnešnom hyperprepojenom svete je čoraz ťažšie uniknúť vábeniu obrazoviek. Smartfóny, tablety a notebooky sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života, a hoci prinášajú množstvo výhod, môžu prispieť aj k rôznym problémom vrátane stresu, porúch spánku a dokonca aj závislosti. Digitálny detox je vedomé rozhodnutie obmedziť alebo eliminovať používanie technológií na určitý čas, čo nám umožní znovu sa spojiť s našimi životmi a svetom okolo nás. Tento článok poskytne podrobný návod, ako sa pustiť do digitálneho detoxu, aké sú jeho výhody a tipy na udržanie si zdravšieho vzťahu s technológiami z dlhodobého hľadiska.

Čítať viac