Odborníci sa domnievajú, že kľúč k pokojnej jazde spočíva v zachovaní zmyslu pre to, čo máme pod kontrolou a čo nemôžeme ovplyvniť. Výrazne k tomu prispievajú aj stratégie znižovania napätia.
osobný rast
Poznáte ten pocit, keď sa snažíte uprostred noci zaspať, no jednoducho sa vám to nedarí, pretože vás premáhajú negatívne myšlienky?
Pocity úzkosti sú niečo, čo zažívame všetci. Najmä v posledných rokoch, ktoré sú poznačené pandémiou, si čoraz viac ľudí všíma, že zvládanie stresu je ťažšie ako v minulosti. Preto je veľmi dôležité, aby sme sa aj v tých najstresovejších chvíľach dokázali uvoľniť, upokojiť a spojiť sa sami so sebou. Pripravili sme pre vás 6 spôsobov, ako dosiahnuť vnútorný pokoj v stresujúcom období.
Manipulácia sa líši od prípadu k prípadu, ale to, čo majú manipulátori spoločné, je, že vo svojich cieľoch vytvárajú pocity trápnosti, viny, hanby, úzkosti. Spôsoby, akými vytvárajú tento pocit, však môžu byť rôzne. Prečítajte si viac o piatich typoch manipulátorov a o tom, ako čeliť ich technikám nižšie.
Čím viac jazykov ovládate, tým ste dôležitejší. Mnohí sa tohto príslovia držia aj dnes, pretože okrem uľahčenia komunikácie s cudzincami znalosťou jazyka spoznávate aj ich kultúru a obohacujete sa. Učenie sa nového jazyka prináša okrem samozrejmých pracovných návykov aj mnohé výhody, ktoré si ani neuvedomujeme. V tomto článku odhalíme 7 výhod učenia sa cudzích jazykov.
Všetci sa zhodneme na tom, že s priateľmi je život oveľa jednoduchší. Stoja po našom boku, keď prežívame najťažšie chvíle, no zároveň sa s nimi môžeme podeliť aj o svoje šťastie a úspechy. Všetky priateľstvá nie sú rovnaké: možno ich rozlíšiť podľa úrovne spojenia, obdobia života a dĺžky trvania. Pripravili sme pre vás 5 typov priateľstiev, ktoré v živote potrebuje každý.
Zamilovanosť je pocit, ktorý pozná každý. Spoznáme to podľa silných emócií šťastia, ale aj úzkosti a nervozity a ak máme šťastie, po chvíli sa to zmení na lásku. Občas sa však stane, že naše city nie sú opätované resp ukazuje sa, že s vyvoleným nie sme práve najkompatibilnejší a v tomto prípade chceme, aby ste na neho čo najskôr prestali myslieť. Pýtali sme sa, čo hovorí veda: prečo na neho nemôžete prestať myslieť a ako sa dostať cez nešťastnú lásku?
Emocionálna inteligencia je schopnosť vnímať, kontrolovať a hodnotiť svoje vlastné pocity a pocity ľudí okolo nás. Nie je známe, či sa emocionálna inteligencia dá naučiť alebo je to vrodená vlastnosť, ale je známe, že ľudia s vysokým kvocientom emocionálnej inteligencie nerobia nasledujúcich 10 vecí.
Asi každá žena sa vžila do role matky s istými očakávaniami a presvedčením o tom, ako bude vyzerať – s predstavou, že je dobrá matka. Časť týchto očakávaní a nádejí je výsledkom tlaku nášho životného prostredia. Priatelia, rodina, médiá – to všetko sú vonkajšie faktory, ktoré viac či menej ovplyvňujú náš život
Tí, ktorí sú považovaní za najmúdrejších, sa líšia od ostatných v niekoľkých kľúčových veciach. Spoznáte ich podľa návykov, vďaka ktorým sú úspešní. Niektorí jedinci zapôsobia svojou inteligenciou. Ale nie je to všetko o inteligenčnom kvociente. Špeciálnymi sú aj ich zvyky.
Vezmite späť časti svojej duše a život vám prinesie novú lásku! Len tak ďalej, máš život, aký si zaslúžiš!
Osamelosť je pocit, ktorý sme v živote cítili všetci. Najmä ak sa nám zdá, že všetci okolo nás sa tešia zo skupín priateľov, no sociálne interakcie s nami nejdú najlepšie. Môžeme mať pocit, že nás život míňa. Samozrejme, kvalitný čas si môžete užiť aj sami, no pripravili sme pre vás 6 spôsobov, ako sa stať sociálnejšími a otvorenejšími v spoločnosti.