Všetko

Wellness

Tik Tok trik: Ako prestať prebúdzať sa v noci

Nočné budenie patrí medzi najrušivejšie prvky v spánkovej rutine. Nielenže znižuje kvalitu nášho spánku, ale spôsobuje nám to aj zbytočný stres – najmä ak uprostred noci nemôžeme znova zaspať. Mnoho ľudí sa preto potešilo, keď sociálna sieť Tik Tok vymyslela trik, ako zabrániť tomu, aby ste sa v noci prebúdzali. Ako však postupovať pri tejto metóde a či vôbec funguje?

Čítať viac

Alternatíva

Ako správne prať posteľnú bielizeň, aby bola ako nová

Je čas vytiahnuť zo skríň paplóny a hrubšie deky. Keďže táto posteľná bielizeň leží v skrini už dlho, musíte jej pred odložením vrátiť hebkosť a sviežosť.

Čítať viac

osobný rast

Čo robiť, keď v hlave vidíte len negatívne scenáre

Negatívne a obsedantné myšlienky predstavujú jednu z najväčších blokád. Keď si v hlave začneme vytvárať negatívne scenáre budúcich udalostí, ktoré sa nestali a nevieme, či sa vôbec stanú, naše telo je v strese, myšlienky blúdia.

Čítať viac

životný štýl Zdravá strava

Kvíz a dopraj si to bez výčitiek svedomia

Aktívny životný štýl a s ním spojený stres môže byť pre naše telo veľmi zaťažujúci, no tomu sa, žiaľ, často ťažko vyhnúť. Preto je dôležité si uvedomiť, že naše telo potrebuje pravidelné jedlá pre energiu a dlhodobé zdravie.

Čítať viac

partnerstvo

5 nápadov na randenie, ako zapôsobiť na svojho partnera

Keď chceme na partnera zapôsobiť rande, väčšinou myslíme na extravagantné večere a výlety do ďalekých lokalít. Svojho vyvoleného však môžete zaujať aj oveľa jednoduchšími spôsobmi, ktoré mu zároveň ukážu, ako ho milujete. Pripravili sme pre vás 5 nápadov na rande, ktorými očaríte svoju polovičku.

Čítať viac

Alternatíva

Ako odstrániť olejové škvrny: Urobte olejové škvrny minulosťou

Odolné škvrny zmiznú pomocou týchto trikov. Každému sa už určite stalo, že pri varení nechtiac ošpliechal olej alebo vám olej kvapkal na oblečenie pri otváraní fľaše.

Čítať viac

Zdravie

Top 5 plemien vybraných veterinármi a 3 plemená, ktoré dôrazne neodporúčajú

Všetci majitelia našich psov absolútne milujeme. Sú to tí najroztomilejší a najmilší spoločníci, akých si človek môže priať (samozrejme, aj mačky sú skvelé, ale ich povaha je celkom iná ako u psov). Všetci sme presvedčení, že náš pes je najlepší, ale pokiaľ ide o výber plemena, veterinári vždy nesúhlasia.

Čítať viac

Rekreácia

6 jednoduchých cvikov na pás, ktoré naozaj fungujú

Pri tréningu pre vysnívané telo je dôležité vybrať si cviky, ktoré sú zamerané na rôzne časti tela. Samozrejme, nesmieme zabúdať, že dôležitá je aj zdravá strava, ktorá nám spolu s tréningom pomôže spevniť postavu a zhodiť nadbytočné kilá. Pripravili sme pre vás 6 jednoduchých cvikov, ktoré sú vhodné najmä pre tých, ktorí túžia po užšom páse.

Čítať viac

Alternatíva

Každé znamenie zverokruhu robí vo vzťahoch typické chyby, ktoré ničia vzťah

Buďme skutoční, nikto nie je dokonalý. Milostné vzťahy, v ktorých sme boli alebo v ktorých sme – naučia nás veľa o sebe a o tom, ako sa správame k ľuďom.

Čítať viac

Alternatíva

Ktorým farbám sa v spálni vyhnúť: tieto farby vytvárajú negatívnu energiu

Spálňa má byť miestom, kde sa cítite pokojne, no cítite sa v nej nepokojne. Nemôžete zaspať? Skontrolujte - možno v ňom farby vytvárajú negatívnu energiu.

Čítať viac

partnerstvo

Venujte pozornosť 5 znakom, ktoré vám hovoria, že daný človek nie je pre vás ten pravý

Ste s niekým, ale máte pocit, že ste v skutočnosti sami? Hovoríte s ním, ale máte pocit, že hovoríte sami so sebou?

Čítať viac

Zdravá strava

Zlaté mlieko: 5 spôsobov, ako nám kurkumové mlieko pomáha získať lepšie zdravie

Kurkuma je považovaná za významnú potravinu, ktorá má množstvo liečivých účinkov. Ľudia ho začali používať pred mnohými tisíckami rokov a dôležitú úlohu zohráva najmä v ajurvédskej medicíne. Poznáte ju podľa výraznej oranžovej farby, ktorá sa pri príprave kurkumového mlieka mení na zlatú. Pýtali sme sa na recept na kurkumové mlieko a na to, ako vám tento nápoj môže pomôcť dosiahnuť lepšie zdravie.

Čítať viac

1 … 187 188 189 190 191 … 564

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004