Všetko

Wellness

Čo o vás prezrádza káva, ktorú pijete?

Väčšina ľudí, aby som bola úprimná, nezačala piť kávu kvôli jej fantastickej chuti, ale skôr kvôli pocitu dôležitosti, ktorý sa ich zmocnil, keď si dali svoje prvé espresso. Horká zrelosť sa nám liala hrdlom a hoci mnohí z nás siahli po vrecúšku cukru, aby sa nám ľahšie prehĺtalo, nebolo cesty späť. Vstúpili sme do sveta dospelých, kde hrá kľúčovú úlohu káva.

Čítať viac

Rekreácia Zdravá strava

4 najčastejšie chyby v stravovaní a cvičení

Dlho sa zastával názor, že najlepším receptom na zdravý život je kombinácia fyzickej aktivity a zdravej výživy. Len tak sa rýchlo dostanete k vytúženej postave a zlepší sa aj vaša pohoda. Musíte si však dávať pozor, aby ste jedli správne. Pripravili sme pre vás zoznam 4 najčastejších chýb v športovej výžive.

Čítať viac

partnerstvo

5 tipov, keď sa stanete viac ako priateľmi

Pamätáte si na film Friends Only s Milou Kunis a Justinom Timberlakeom? Ak sme sa od neho niečo naučili, tak určite to, že spanie s kamarátom môže mať katastrofálne následky – ale môže to skončiť aj rozprávkou. Ak ste sa ocitli v situácii, keď sa vaše priateľstvo rozvinulo do niečoho viac, tak pokračujte v čítaní. Pripravili sme pre vás 5 tipov, čo robiť, keď sa stanete viac ako priateľmi

Čítať viac

osobný rast

Uviazli ste v premávke a vykoľajuje vás to? Postupujte podľa týchto tipov na zníženie stresu!

Odborníci sa domnievajú, že kľúč k pokojnej jazde spočíva v zachovaní zmyslu pre to, čo máme pod kontrolou a čo nemôžeme ovplyvniť. Výrazne k tomu prispievajú aj stratégie znižovania napätia.

Čítať viac

partnerstvo

Počúvanie je dôležitá zručnosť pre udržiavanie dobrých vzťahov

Ste zraniteľní a otvorení ľuďom a jasne vyjadrujete svoje pocity? Je váš citový život v chaose a neviete si udržať stabilný vzťah?

Čítať viac

osobný rast

5 tipov, ako ľahšie prekonať negatívne emócie

Poznáte ten pocit, keď sa snažíte uprostred noci zaspať, no jednoducho sa vám to nedarí, pretože vás premáhajú negatívne myšlienky?

Čítať viac

osobný rast

6 spôsobov, ako dosiahnuť vnútorný pokoj a prekonať stres

Pocity úzkosti sú niečo, čo zažívame všetci. Najmä v posledných rokoch, ktoré sú poznačené pandémiou, si čoraz viac ľudí všíma, že zvládanie stresu je ťažšie ako v minulosti. Preto je veľmi dôležité, aby sme sa aj v tých najstresovejších chvíľach dokázali uvoľniť, upokojiť a spojiť sa sami so sebou. Pripravili sme pre vás 6 spôsobov, ako dosiahnuť vnútorný pokoj v stresujúcom období.

Čítať viac

partnerstvo

5 znakov, že sa vo vzťahu príliš ponáhľate

Už ste niekedy pocítili okamžité spojenie so svojím partnerom a mysleli ste si, že je to láska na prvý pohľad? Potom si môžeme myslieť, že nie je dôvod strácať čas a nadviazať vzťah skôr, ako toho človeka skutočne spoznáme. Takto však riskujeme, že aj vzťah rýchlo skončí – čoskoro si uvedomíme, že s partnerom toho veľa spoločného nemáme. Preto sme si pre vás pripravili 5 znamení, že sa so vzťahmi príliš ponáhľate.

Čítať viac

Alternatíva

Astrologické znamenia, ktoré sa nikdy nevzdajú dobývania opačného pohlavia

Dokážu milovať ako nikdy predtým, bezhlavo sa zamilovať, no napriek tomu neprestanú flirtovať s ostatnými. Vernosť je jednou z najatraktívnejších vlastností, no nič pre nich neznamená.

Čítať viac

Alternatíva

Spať s ponožkami alebo bez nich?

Okrem fyzických dôvodov a telesného tepla existujú aj psychické dôvody, prečo niektorí ľudia spia s ponožkami alebo bez nich. Odborníci majú pre vás odpoveď.

Čítať viac

Zdravie

To sú úžasné blahodarné účinky strapatej chôdze

„Pes je najlepší priateľ človeka,“ je známe príslovie, o ktorom nemožno spochybniť. Čas strávený s chlpatým kamarátom má priaznivý vplyv aj na naše celkové zdravie. Takže neoľutujete, ak hneď po prečítaní tohto článku vezmete svojho psieho miláčika na ďalšie kolo.

Čítať viac