Pár dní po rozchode s partnerom, zotavení a konfrontácii s novou realitou sa pevne rozhodnete so sebou niečo urobiť a zmeniť účes. Strih či razantná zmena účesu je bežným emocionálnym zážitkom nielen po rozpade milostného vzťahu, ale aj pri uzatváraní a otváraní ďalších dôležitých kapitol života. Zmena účesu predstavuje odmietnutie starej energie.
Na začiatku športovej cesty je normálne, že rekreačný športovci majú otázky a jednou z najčastejších je určite to, ako dýchať pri cvičení. Je to nosom, ústami alebo kombináciou oboch? Pýtali sme sa, čo si o tejto téme myslia odborníci a či sa optimálny spôsob dýchania líši šport od športu.
Na prípravu zimnej záhrady je ešte čas. Mnoho ľudí nevie, ako ho správne pripraviť. Ste medzi nimi? Dodržujte nasledujúce pravidlá a zachováte si chuť a živiny!
Odborníci už dlhší čas zisťujú spôsoby, ako znížiť riziko vzniku cukrovky resp diabetes typu 2. Najnovšie výskumy ukazujú, že odpoveď spočíva v maximálnom príjme ovocia, zeleniny a ďalších živín, ktoré sú bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Pripravili sme pre vás 5 tipov, ktoré môžete zaradiť do svojho jedálnička a znížiť tak možnosť vzniku cukrovky 2. typu.
Živiny, ktoré ráno konzumujeme, hrajú veľkú rolu v našom zdraví. Totiž pomáhajú telu v procese detoxikácie, čo vedie nielen k lepšej pohode, ale aj k zdravej a hladkej pokožke. Pýtali sme sa, ktoré nápoje sú pre krásnu pleť najúčinnejšie a ako si ich môžete pripraviť.
Meditácia, pohyb, hudba,... existuje množstvo známych spôsobov, ktoré nás robia šťastnejšími a pomáhajú nám cítiť sa lepšie. Existuje však aj niekoľko nezvyčajných spôsobov, ako dosiahnuť príjemnejšie pocity, ktoré niektorí prirovnávajú k šťastiu.
Ak túžite po krásnej a pevnej postave, pravdepodobne ste už do svojho tréningového plánu zaradili silové cvičenia. Pri tom nesmiete zabúdať na cviky na nohy a zadok: s nimi dosiahnete nielen estetický vzhľad, ale aj väčšiu silu a vytrvalosť pri udržiavaní každodenných aktivít. Pripravili sme pre vás 6 najlepších cvikov na nohy a zadok, ktoré nevyžadujú žiadne vybavenie.
Neexistujú žiadne magické prostriedky na zachovanie mladosti, existujú iba každodenné návyky, pomocou ktorých trochu prekabátite vek a mladistvo zostarnete. Zachovajte si zdravý lesk, jar v kroku a žiarivý vzhľad s odbornými radami.
Všetci si zaslúžime vzťah, kde sa k nám partner správa s rešpektom a berie ohľad na naše pocity. Napriek tomu sa môže stať, že sa ocitneme vo vzťahu, ktorý ani zďaleka nie je zdravý – vo vzťahu, v ktorom partnerove činy a slová spôsobia, že začneme o sebe pochybovať. Potom si klameme a presviedčame samých seba, že je všetko v poriadku resp že je to naša chyba, že situácia nie je taká, ako by sme chceli. Preto sme si pre vás pripravili 5 znamení, ktoré vám ukážu, že o svojom vzťahu klamete sami seba.
Väčšina ľudí, aby som bola úprimná, nezačala piť kávu kvôli jej fantastickej chuti, ale skôr kvôli pocitu dôležitosti, ktorý sa ich zmocnil, keď si dali svoje prvé espresso. Horká zrelosť sa nám liala hrdlom a hoci mnohí z nás siahli po vrecúšku cukru, aby sa nám ľahšie prehĺtalo, nebolo cesty späť. Vstúpili sme do sveta dospelých, kde hrá kľúčovú úlohu káva.
Dlho sa zastával názor, že najlepším receptom na zdravý život je kombinácia fyzickej aktivity a zdravej výživy. Len tak sa rýchlo dostanete k vytúženej postave a zlepší sa aj vaša pohoda. Musíte si však dávať pozor, aby ste jedli správne. Pripravili sme pre vás zoznam 4 najčastejších chýb v športovej výžive.
Pamätáte si na film Friends Only s Milou Kunis a Justinom Timberlakeom? Ak sme sa od neho niečo naučili, tak určite to, že spanie s kamarátom môže mať katastrofálne následky – ale môže to skončiť aj rozprávkou. Ak ste sa ocitli v situácii, keď sa vaše priateľstvo rozvinulo do niečoho viac, tak pokračujte v čítaní. Pripravili sme pre vás 5 tipov, čo robiť, keď sa stanete viac ako priateľmi