Rozchody sú ťažké. Najmä, keď sa príbeh skončí niekým, o kom sme si mysleli, že sa nás bude držať, kým...
Prečo plačeš, keď sme mali krásny čas? Vyzeráš nádherne, prečo sa ma stále pýtaš, či si krásna a hľadáš chyby na sebe?
Čo robí, že ťa stále zožiera? Zaujíma vás, či je s niekým iným? Chýbaš mu?
Stáva sa vám, že napriek vášmu úsiliu a odhodlaniu sa vám nedarí zhodiť prebytočné kilá? Schudnúť nie je ani zďaleka tá najjednoduchšia úloha a veľa ľudí sa na ceste za vytúženou postavou a zdravým životom vzdáva, prípadne sa uchyľuje k nezdravým diétam, ktoré ich zdraviu len poškodzujú. Aby sa vám to nestalo, pripravili sme pre vás 5 hlavných dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť.
Mnohým sa určite stalo, že dostali do daru rozkvitnutú orchideu, no po skončení kvitnutia sa už žiadna nová nenarodila.
Najčastejšie ďakujeme iným ľuďom za ich služby alebo podporu a považuje sa to za veľmi bežné gesto. Kedy ste naposledy poďakovali „vyššej sile“ alebo sebe za pekné veci, ktoré sa vám stali, za ponaučenie a maličkosti, ktoré vám zlepšili deň? Malý zápisník, pero a premýšľanie o tom, za čo ste dnes vďační, môže mať obrovský vplyv na vaše duševné zdravie a kvalitu života.To všetko sa dá veľmi ľahko začleniť do vášho každodenného života v priebehu niekoľkých minút.
Ak máte čo do činenia s aknóznou pleťou, je dobré vedieť, ktoré potraviny spôsobujú pupienky a zápalové procesy na pokožke a v tele! Akné je najčastejším kožným problémom a väčšina ľudí sa s ním stretáva aspoň raz v živote.
Stalo sa vám už, že ste sa nechceli zúčastniť nejakej aktivity alebo vás nejaká situácia nepotešila, no nedokázali ste povedať „nie“ pre pocit viny? Obávali ste sa, že priatelia alebo kolegovia na vás zanevrú resp takto im ublížiť? No musíte si uvedomiť, že slovo „nie“ je niekedy kľúčom k vášmu duševnému zdraviu a že ľudia si vás budú vážiť oveľa viac, ak im dokážete nastaviť emocionálne hranice. Pripravili sme pre vás 5 dôvodov, prečo by vám slovo „nie“ nemalo vyvolať pocit viny.
Nočné budenie patrí medzi najrušivejšie prvky v spánkovej rutine. Nielenže znižuje kvalitu nášho spánku, ale spôsobuje nám to aj zbytočný stres – najmä ak uprostred noci nemôžeme znova zaspať. Mnoho ľudí sa preto potešilo, keď sociálna sieť Tik Tok vymyslela trik, ako zabrániť tomu, aby ste sa v noci prebúdzali. Ako však postupovať pri tejto metóde a či vôbec funguje?
Je čas vytiahnuť zo skríň paplóny a hrubšie deky. Keďže táto posteľná bielizeň leží v skrini už dlho, musíte jej pred odložením vrátiť hebkosť a sviežosť.
Negatívne a obsedantné myšlienky predstavujú jednu z najväčších blokád. Keď si v hlave začneme vytvárať negatívne scenáre budúcich udalostí, ktoré sa nestali a nevieme, či sa vôbec stanú, naše telo je v strese, myšlienky blúdia.
Aktívny životný štýl a s ním spojený stres môže byť pre naše telo veľmi zaťažujúci, no tomu sa, žiaľ, často ťažko vyhnúť. Preto je dôležité si uvedomiť, že naše telo potrebuje pravidelné jedlá pre energiu a dlhodobé zdravie.