Všetci vieme, že zuby by ste si mali čistiť ráno a večer, pretože len tak sa vyhnete nepríjemnému zubnému povlaku. Mali by sme si však vziať zubnú kefku hneď po prebudení, alebo je lepšie počkať, kým vypijeme prvú šálku kávy? Pýtali sme sa, ako na túto otázku odpovedajú zubári.
Keď sa telo bráni „zneužívaniu“ samého seba, dochádza k vyhoreniu! Vyhorenie je stav psychofyzického a emocionálneho vyčerpania, ktorý nastáva po niekoľkých rokoch vyčerpania organizmu. Takýto človek už nemá tú správnu energiu, je ťažké zostať bdelý a nevie sa sústrediť, ale to nie je všetko.
Bolesť srdca je niečo, čo takmer každý z nás zažije aspoň raz v živote – je to bežná téma vo filmoch, poézii a umení a neustále sa dostáva do našich každodenných rozhovorov. Ponúkame vám 5 tipov, ako vyliečiť zlomené srdce a ako odísť z nefungujúceho vzťahu so vztýčenou hlavou.
Jeden z najkrajších pocitov je určite ten, ktorý nás zastihne po úspechu, či už je to úspešná skúška, povýšenie v práci, telo, do ktorého sme investovali veľa úsilia, alebo rast v oblasti emócií a vzťahov. Veľakrát sa chceme odmeniť a väčšinou myslíme najskôr na materiálne veci. Iste, nie je nič zlé na tom, ak si zaobstaráte kabelku, po ktorej ste už dlho túžili, alebo si zájdete do svojej obľúbenej reštaurácie, no existujú spôsoby, ako to urobiť bez toho, aby ste zruinovali banku. Pripravili sme 8 nápadov, ako sa odmeniť za svoje úspechy úplne zadarmo.
Položili ste si niekedy otázku, čo je vo vašom živote najcennejšie? Pre niekoho sú to rôzne zručnosti a vedomosti, materiálne statky, zdravie. Blízkosť ľudí je však nesmierne cenná, na čo v týchto časoch často zabúdame.
Nečakané zmeny často predstavujú veľmi ťažkú životnú situáciu, či už ide o rozvod, stratu priateľa alebo prácu. Je úplne normálne byť udalosťou šokovaný a po tomto pocite nasleduje smútok a prázdnota. Nesmiete však dovoliť, aby vás ovládlo zúfalstvo. Život ide ďalej a vaša budúcnosť je plná úžasných chvíľ, nových vedomostí a úspechov. Pripravili sme pre vás 6 krokov, ako odpustiť a začať odznova.
Životný štýl, ktorý je rýchly a plný povinností, si môže príliš rýchlo vybrať veľkú daň. Preto je mimoriadne dôležité neodkladať svoje zdravie na vedľajšiu koľaj, teda jesť kvalitnú stravu, snažiť sa odbúrať stres, dbať na dostatok spánku. Čo však robiť v týždňoch, keď to nie je možné? Vtedy najlepšie urobíte, ak si poobede doprajete 15 minút na odpočinok.
V zimných dňoch je pre mnohých najpríjemnejšie popoludnie či večer strávený v pohodlí teplého domova, ďaleko od snehovej prikrývky, ktorá zahaľuje krajinu vonku do mrazu. Ako sa však uistiť, že tento čas bude niečím výnimočný, keď bude s vami váš najdrahší človek? Pripravili sme pre vás 10 nápadov, ako stráviť rande doma.
Patríte k tým, ktorí majú radi ustálený rytmus a vlastnú komfortnú zónu? Alebo neviete stáť na mieste, neustále niečím fascinovaní? Odpovedzte na otázky a zistite, či je dobré vydať sa do neznáma, alebo by bolo lepšie ešte chvíľu počkať!
Oženiť sa s osobou, ktorú milujeme najviac, je určite jeden z najkrajších zážitkov v živote. Zároveň však ide o veľmi dôležité rozhodnutie, pred ktorým si musíme dobre premyslieť a zvážiť, či je náš partner skutočne ten, s kým chceme stráviť zvyšok života. Mnohí sa ženia veľmi mladí a veľká časť z nich neskôr zistí, že do manželstva vstúpili príliš skoro. Pripravili sme pre vás 5 najčastejších dôvodov, prečo sa vzťah po svadbe v mladom veku končí príliš rýchlo.
SMS správy sú skvelé na komunikáciu medzi partnermi, ale čo ak ich príjemca môže interpretovať rôznymi spôsobmi a odosielateľ nie je nablízku kvôli možnému vysvetleniu.
Požiadať a prijať pomoc od blížneho je pre mnohých ľudí veľmi ťažké, aj keď ten, kto by im pomohol, je medzi ich najbližšími príbuznými. Stáva sa to zvyčajne preto, že v detstve neboli vypočutí a museli sa naučiť postarať sa o seba. Každý sa však v určitom momente ocitne v situácii, keď potrebuje niekoho, kto mu pomôže. Preto sme pripravili 3 kroky, ktoré vám uľahčia a bez hanby uľahčia žiadosť o pomoc.