Zapnite si pásy, pretože marec bude divoká jazda. A hoci sa vám môže zdať, že ledva dýchate, zažijú vás aj krásne chvíle, ktoré by ste inak nikdy nezažili.
Ak sa často snažíte potešiť druhých, pravdepodobne ste súcitný a radi dávate. Sú to úžasné vlastnosti, no zároveň vždy kladiete svoje túžby na posledné miesto. Mnohí, ktorí radi potešia iných, sa nakoniec emocionálne vyčerpajú a majú pocit, akoby ich čas vôbec nepatril. To všetko vedie k stresu, výčitkám a strachu z rôznych odmietnutí. Ak už toho máte dosť, tu je niekoľko tipov, ako sa tomu vyhnúť a dať seba na prvé miesto.
Čo pre teba znamená slovo šťastie? Aké emócie to vyvoláva a aké obrazy sa vám vybavia, keď sa nad tým zamyslíte? Aké sú kľúčové zložky zmysluplného, skutočného šťastia? Staňte sa šťastnejším človekom. Ako?
Byť niekomu oddaný nie je niečo, čo beriete na ľahkú váhu. Nie je to niečo, čo závisí od vašej nálady alebo momentálneho stavu mysle. Záväzok znamená, že budete stáť pri danej osobe bez ohľadu na akýkoľvek vonkajší faktor.
Už nie je žiadnym tajomstvom, že tí, ktorých metabolizmus funguje rýchlejšie, môžu zjesť viac, no na kilách navyše sa to neprejaví. Mnoho ľudí si preto chce zrýchliť metabolizmus pomocou rôznych trikov, ktoré kolujú po internete a medzi ľuďmi. Niektoré z nich naozaj fungujú, iné budú mať presne opačný efekt, preto sme pre vás skontrolovali, ktoré metódy budú mať podľa odborníkov najlepší účinok. Tu je 11 trikov, ktoré môžete použiť na zrýchlenie metabolizmu.
Ak sa opakovane ocitnete vo vzťahoch, ktoré sú všetko, len nie zdravé, môžete sa aspoň trochu utešiť, že v tom nie ste ani zďaleka sami. Veľa výskumov sa uskutočnilo práve s cieľom pomôcť ľuďom čo najskôr zistiť, či sa ich vzťah stáva toxickým a ako tomu zabrániť. Pripravili sme pre vás 3 hlavné rozdiely medzi zdravými a toxickými vzťahmi a spôsoby, ako zabezpečiť, aby bol váš vzťah zdravý a dlhotrvajúci.
Vedci z Harvardu v dlhodobej štúdii zistili, že muži majú nižšie riziko srdcových ochorení, ak dokážu urobiť určitý počet klikov.
Každý, kto sa niekedy pokúšal zbaviť nadbytočných kilogramov, môže súhlasiť s tým, že chudnutie nie je jednoduchý a jednoduchý proces. Keď však zmeníte nezdravé návyky na zdravé a prejdete na zdravú váhu, bude vám úplne jasné, prečo ste to nevzdali. Čo ak sa vám však nedarí schudnúť žiadnym spôsobom, hoci sa všemožne snažíte? Ani tu nie ste jediný: pripravili sme pre vás 5 najčastejších dôvodov, ktoré môžu spôsobiť, že vaša telesná hmotnosť zostane rovnaká.
Prekonajte strach a nájdite šťastie! Milovaná osoba ťa podviedla, zradila, opustila... Nech sa stalo čokoľvek, si zranená, smutná a cítiš sa zle. A nemôžete im to odpustiť. Zdá sa vám, že už nikdy nebudete môcť milovať, dôverovať, odovzdať sa. Bojíš sa, že ťa znovu zrania.
Každý chce nájsť šťastie. Šťastný život. Bez stresu a bez starostí. Žiť svoj sen. Vedeli ste, že to nie je nedosiahnuteľné, že veľa vecí môžete dosiahnuť sami. Pýtate sa ako? Zmeňte sa. Nie je to také nemožné, ako si myslíte.
Rýchly životný štýl, neustále obavy a neistá budúcnosť, ktoré často sprevádzajú moderný spôsob života, môžu mať veľmi rýchlo negatívne dôsledky na telo aj myseľ. Môžu viesť k úzkosti a iným psychickým problémom, ako aj k fyzickým chorobám a vyhoreniu. Preto je veľmi dôležité naučiť sa zvládať stres zdravými spôsobmi a jedným z nich je meditácia. Pripravili sme pre vás spôsob, ako si zlepšiť pohodu pomocou meditácie len za 5 minút denne.
Jednou zo spoločenských hodnôt je romantický obraz emocionálneho vzťahu, že musíte byť vo vzťahu, aby ste dali svojmu životu zmysel. Tento status ti dáva status normálneho človeka v spoločnosti, pretože ak si single, musí s tebou niečo byť.