Príjem cukru a sacharidov je niečo, čo by si mal uvedomiť každý, najmä ľudia s cukrovkou alebo s ňou ohrození. V týchto prípadoch by ste sa mali zamerať na rady lekára, ale trocha znalosti niektorých faktov nikdy nikomu neublíži, najmä ak ide o potraviny, ktoré môžu spôsobiť prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Zdravá strava
Najmä počas sviatkov je naozaj ťažké povedať „nie“ koláčikom, pečivu a iným sladkým dobrotám. Vieme z vlastnej skúsenosti! Ale aj tak sa môžeme zdravo obmedziť! Vyskúšajte týchto 6 vedecky podložených trikov, ktoré rýchlo znížia vašu chuť na sladké.
Hrana, bogata z bistvenimi hranili za možgane, vas ne bo zaščitila le pred različnimi mentalnimi motnjami, ampak bo pomagala tudi pri preprečevanju denegerativnih možganskih bolezni.
Vyhadzujete kôstku z avokáda, keď skončíte s prípravou tohto obľúbeného ovocia? Nerob to! prečo?
Blíži sa Covid-19 a chrípková sezóna, preto je ešte dôležitejšie chrániť sa a posilniť imunitný systém!
Nie všetko funguje na každého, a tak sa výživová poradkyňa z New Yorku Jennifer Cassetta pýta, kedy prestaneme veriť, že chudnutie je len o obmedzovaní jedla!
Gaštan je výnimočná potravina. Aj preto sme sa pozreli na to, aké vlastnosti mu všetci pripisujú a prečo by sme nemali mať zlé svedomie, keď si ho vlastne doprajeme! Gaštan je svadobné jedlo! Zadarmo, nespracované a priamo z lesa!
Radi by ste si dopriali niečo sladké, no držíte diétu? Žiadny problém, tu je recept na 'fitness' cheesecake bez múky a cukru, ktorý zvládne každý jednoducho.
Dňa 18. novembra sa bude konať Deň slovinského jedla 2016, ktorého ústredným podujatím budú tradičné slovinské raňajky. Slovinský deň jedla pripomína verejnosti dôležitosť zásobovania obyvateľstva kvalitnými potravinami z miestneho prostredia a osobitná pozornosť je venovaná aj dôležitosti pohybu a udržiavania čistého životného prostredia. Tento rok je to už šiesty ročník v poradí. Aj vy si na tanieri nájdete kúsok chleba s medom a maslom, ktorý zalejete mliekom?
Začiatkom mája otvoril tím reštaurácie Valentin na Vodnikovom trgu Street Food Valentin, rýchlu a zdravú verziu morských plodov, kde podávajú rôzne morské pochúťky, ako Fish'n Chips, domácu paštétu s krevetami, domácu paštétu s morskými plodmi, burger s merlúzy, grilované krevety, brodet s letnou rybou a zoznam by mohol pokračovať. Nedávno tiež zaviedli donášku morských plodov v okolí Ľubľany, s ktorou sa jedlo doručuje do našej kancelárie alebo domov.
Ste pripravení prebudiť svoj metabolizmus a spáliť ešte viac tuku? Nepotrebujete na to rôzne doplnky výživy, pretože jednoduchších a predovšetkým zdravších spôsobov, ako si zabezpečiť rýchlejší metabolizmus, je nemálo – všetko od rannej rutiny až po rutinu pred spaním. Ako teda zrýchliť metabolizmus čo najprirodzenejším spôsobom?
Jablko denne síce lekára neodradí, no pri chudnutí určite pomáha. Pripravili sme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu ľahšie schudnúť. Ako vám jablká pomôžu zoštíhliť?