Jar sa blíži a my sme už začali zdobiť balkóny a tešiť sa z nich. Okrem toho, že sa z nich na jar premenia skutočné malé oázy na oddych, môžu sa stať aj zdrojom domáceho ovocia, zeleniny a korenín. Balkónové záhrady nie sú neznámym, no čoraz obľúbenejším spôsobom mestského záhradkárčenia. Pestovanie zeleniny na balkóne nie je prehnane náročné. Na mestskú domácu záhradu nepotrebujete veľa miesta, aby ste si jedlo, ktoré ste si sami vypestovali, mohli neskôr vychutnať až do leta.
Zdravá strava
Pestovanie čerstvých produktov doma má množstvo výhod, od uistenia, že neprišli do kontaktu s pesticídmi, až po uspokojenie zo zberu vlastných potravín. S OGarden sa však tento proces stal oveľa jednoduchším.
Väčšina ľudí začína svoj deň automatickým siahnutím po káve. Mnoho ľudí bez neho len ťažko funguje, no pre naše telo je dobré si od tohto stimulantu oddýchnuť. Nebojte sa, existujú aj iné nápoje, ktoré majú rovnaký účinok ako káva, no majú oveľa prospešnejšie vlastnosti.
Ak sa cítite v strese, je len prirodzené hľadať úľavu. Aj keď je ťažké vyhnúť sa príležitostným záchvatom stresu, chronický stres môže vážne ovplyvniť vaše fyzické a emocionálne zdravie. V skutočnosti môže zvýšiť riziko chorôb, ako sú srdcové choroby a depresia. Tu je 15 potravín, o ktorých sa hovorí, že pomáhajú odbúravať stres, takže ich môžete zaradiť do svojho jedálnička.
Vtáčiky už štebotajú, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa, no žiaľ, často sa stáva, že v zhone zjeme len banán. No zdá sa, že toto ovocie nie je práve vhodné na raňajky.
Krono diéta je založená na kombinovaní určitého druhu jedla a jedení jedla v správnych časových intervaloch.
Turisti sa často čudujú, ako sa francúzskym ženám darí zostať štíhle a elegantné, keď jedia čokoládu a veľké množstvo syra, a to všetko zapíjané vínom. Je to o to prekvapujúcejšie, že nie sú posadnutí diétami ani vyčerpávajúcim tréningom. Ich tajomstvo spočíva v postoji k jedlu, ktorý je v nich pestovaný už od detstva.
Ako znížiť telesný tuk bez cvičenia? Toto sú triky, ako schudnúť bez diéty alebo cvičenia.
DASH diéta kladie dôraz na správnu veľkosť porcií, rozmanitosť potravín a živiny. Zistite, ako môže DASH diéta zlepšiť vaše zdravie a znížiť krvný tlak, a pozrite si týždenný jedálny lístok.
Čo je to prerušovaný pôst? Ide o formu diéty alebo stravovacieho režimu, ktorý pozostáva z dvoch kľúčových prvkov. A to: obdobie pôstu (časový rámec, kedy prakticky nekonzumujeme ani jednu kalóriu) a obdobie kŕmenia (časový rámec, v ktorom skonzumujeme všetky denné/týždenné jedlá).
Kaj je avtofagija? Pravzaprav gre za fiziološki proces, ki je star kot človeštvo samo in ki je v Staro zavezo v Svetem pismu vtkan kot post.
Najlepšou diétou roku 2021 je stredomorská diéta – tak rozhodli už štvrtý rok po sebe US News & World Report.











