Zdravá strava

Odborníci radia: ak budete jesť len prvých 10 hodín dňa, môžete schudnúť

Odborníci už nejaký čas upozorňujú, aký dôležitý je vplyv výživy na naše zdravie. Zdravý spôsob stravovania nám môže nielen pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu, ale môže nás ochrániť aj pred rôznymi chorobami, najmä tými, ktoré súvisia so srdcom a cievami. Závery najnovšieho výskumu nám môžu pomôcť zistiť, čo jesť, ako aj kedy jedlá pripravovať.

Čítať viac

Zdravá strava

Odborníci na výživu radia, čo môžeme večer zjesť bez zlého svedomia

Hoci poznáme pravidlo, že po 20. hodine by sme už večerať jednoducho nemali, niekedy nie je možné ignorovať hlad, ktorý sa vo večerných hodinách dostaví.

Čítať viac

Zdravá strava

10 tipov pre ploché brucho

Ak sa snažíte zbaviť tuku na bruchu spôsobom, ktorý je prospešný pre vaše dlhodobé zdravie, je čas vyskúšať tieto jednoduché tipy. Určité stratégie vám môžu určite pomôcť zbaviť sa brušného tuku, ak budete dôslední a zameriate sa na zdravú výživu a aktívny životný štýl. V tomto článku vám prezradíme 10 tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť želané výsledky.

Čítať viac

Zdravá strava

Odborníci radia: Prečo sa neodporúča piť kávu ráno

Patríte k tým, ktorí sa ráno nezaobídu bez kávy? Tento lahodný nápoj je pre mnohých tým hlavným nástrojom, ktorý ich v skorých ranných hodinách nabije energiou a pohonom do nového dňa. Podľa odborníkov však môže byť aj škodlivý. Pýtali sme sa, prečo pitie kávy ako prvé ráno nie je najprospešnejšie a akú alternatívu si môžete vybrať.

Čítať viac

Zdravá strava

Ako umyť hrozno, aby ste z neho odstránili všetky pesticídy a jedy

Milujete hrozno, no niekedy ho radšej nejete, pretože si myslíte, že je plné pesticídov alebo špiny. Ako môžete prirodzene vyčistiť hrozno od pesticídov?

Čítať viac

Zdravá strava

3 spôsoby, ako počúvať svoje telo vo svete diét

Vo svete nereálnych štandardov krásy a širokej škály rýchlych diét môže byť priskoro pocit, že musíme za každú cenu schudnúť. Svojmu telu tak odopierame živiny, ktoré nevyhnutne potrebuje pre svoje fungovanie a ohrozujeme to najdôležitejšie: svoje zdravie. Aby sa to nestalo, pripravili sme pre vás 3 spôsoby, ako počúvať svoje telo vo svete diét.

Čítať viac

Zdravá strava

Ako správne zmraziť zeleninu a korenie na zimu

Na prípravu zimnej záhrady je ešte čas. Mnoho ľudí nevie, ako ho správne pripraviť. Ste medzi nimi? Dodržujte nasledujúce pravidlá a zachováte si chuť a živiny!

Čítať viac

Krása Zdravá strava

3 ranné nápoje pre zdravú a hladkú pokožku

Živiny, ktoré ráno konzumujeme, hrajú veľkú rolu v našom zdraví. Totiž pomáhajú telu v procese detoxikácie, čo vedie nielen k lepšej pohode, ale aj k zdravej a hladkej pokožke. Pýtali sme sa, ktoré nápoje sú pre krásnu pleť najúčinnejšie a ako si ich môžete pripraviť.

Čítať viac

Rekreácia Zdravá strava

4 najčastejšie chyby v stravovaní a cvičení

Dlho sa zastával názor, že najlepším receptom na zdravý život je kombinácia fyzickej aktivity a zdravej výživy. Len tak sa rýchlo dostanete k vytúženej postave a zlepší sa aj vaša pohoda. Musíte si však dávať pozor, aby ste jedli správne. Pripravili sme pre vás zoznam 4 najčastejších chýb v športovej výžive.

Čítať viac

Zdravá strava

14 dôvodov, prečo ste vždy hladní hneď po jedle

Ak po jedle podľahnete chuti opäť jesť, zle to vplýva nielen na vašu postavu, ale aj na zdravie, najmä ak si v tom čase zvolíte nezdravé jedlo.

Čítať viac

Zdravá strava

Prečo je paprika považovaná za jednu z najzdravších potravín?

Vedeli ste, že paprika patrí medzi potraviny, ktoré by ste mali mať na tanieri mnohokrát, keďže je pre telo veľmi prospešná.

Čítať viac

Zdravá strava Zdravie

Donat Imuno: 30-dňový bezplatný program na posilnenie imunitného systému

Donat predstavil svoj bezplatný 30-dňový program Donat Imuno, pomocou ktorého môžu účastníci programu posilniť svoj imunitný systém prirodzenou cestou.

Čítať viac

1 … 7 8 9 10 11 … 18

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004