Zdravie

Zdravie a krásu gaštanov, ktoré vás ohromia

Na jeseň nám príroda ponúka gaštany, ktoré sú aj symbolom tohto ročného obdobia. Gaštan má mnoho pozitívnych účinkov na zdravie. Je to potravina bohatá na vlákninu, dobré tuky, minerály a vitamíny. Dá sa jesť varený, pečený alebo v rôznych potravinách – gaštanový med, gaštanové pyré,... Odporúčajú ho odborníci na výživu aj krásu.

Čítať viac

Zdravie

10 tichých signálov, ktoré hovoria, že vaše telo potrebuje pomoc

Ak je s vaším telom niečo v neporiadku, len vaše telo vám to povie. Tieto signály sú však často ignorované a príznaky sa môžu zmeniť na vážnejšie zdravotné problémy. V článku nižšie sa dozviete, ktoré signály vám môžu napovedať, že telo potrebuje pomoc.

Čítať viac

Zdravie

Vitamín D: 8 potravín, ktoré obsahujú najviac vitamínu D

Na jeseň a v zime je slnka oveľa menej alebo sa schováva za mraky. S nedostatkom slnka začne vášmu telu chýbať vitamín D, ktorý je pre zdravie nevyhnutný. Hrá dôležitú úlohu pri znižovaní mnohých zdravotných ťažkostí. Keďže máme často nedostatok vitamínu D, odporúča sa jesť potraviny, ktoré vitamín D obsahujú. Pozrime sa, ktoré potraviny s vysokým obsahom vitamínu D odporúčajú odborníci.

Čítať viac

Zdravie

TOP 7 návykov, ktoré vás nesmierne starnú!

Vaša tvár vyzerá staršie, ako naznačujú vaše roky a čo vás robí staršími? Všetci vieme, že vrásky sú znakom starnutia. Existujú však aj iné dôvody, ktoré váš vzhľad zhoršujú alebo naopak starnú. Rýchle životné tempo, zlozvyky a rozhodnutia sa odzrkadľujú na vašej pleti a vašej pohode. Preto vám ponúkame tipy, ktoré zavediete do svojej každodennej rutiny, pretože to omladí váš vzhľad.

Čítať viac

Zdravie

6 dôvodov, prečo si musíte zabezpečiť dobrý spánok

Nie je žiadnym tajomstvom, že dobrý spánok má pozitívny vplyv na zdravie a pohodu, no mnohí ho odkladajú na vedľajšiu koľaj a spia príliš málo. Prestaň! Nedostatok spánku vám prinesie len negatívne myšlienky a podráždenosť, v horšom prípade aj zdravotné problémy. Tu je 6 spôsobov, ako môže dobrý spánok zlepšiť vaše zdravie.

Čítať viac

Zdravie

Káva je skvelá pre mozog, no nerobte tieto 4 chyby!

Neviete si predstaviť ráno bez šálky kávy? Ráno, keď dom príjemne vonia kávou? Vedeli ste, že káva má pozitívne aj negatívne účinky na organizmus?

Čítať viac

Zdravie

Demencia – tichá epidémia modernej doby

Od roku 2011 je mesiac september celosvetovým mesiacom Alzheimerovej choroby z iniciatívy Alzheimer's Disease International. V tejto dobe prebiehajú po celom svete aktivity na zvýšenie povedomia verejnosti o demencii, ktorá je tichou epidémiou modernej doby. Tohtoročnou témou je včasná diagnostika, pretože včasné rozpoznanie príznakov demencie, diagnostika, vhodná liečba a životný štýl prispievajú k vyššej kvalite života pacientov a ich príbuzných.

Čítať viac

Zdravie

Sprej na čistenie vzduchu so 41 esenciálnymi olejmi

Dezinfekcia sa stala súčasťou nášho každodenného života. Ale takéto agresívne prostriedky môžu zanechať suchú, podráždenú pokožku a často veľmi nepríjemný „nemocničný“ zápach. Preto francúzske rodinné laboratórium Puressentiel vyvinulo produkty na dezinfekciu rúk a povrchov z čistých esenciálnych olejov 100%.

Čítať viac

Zdravie

Toto je skutočný dôvod, prečo sa vám kilá hromadia okolo pása!

Existujú vedecké dôvody, prečo muži a ženy začínajú priberať v strednom veku okolo pása a prečo je pre nich čoraz ťažšie udržať si štíhlu postavu a schudnúť.

Čítať viac

Zdravie

Ste neustále hladní? 14 najčastejších dôvodov prečo!

Máte pocit, že jete dosť, no neustále pociťujete hlad? Ak máte obavy z toho, čo by mohlo byť zlé, nebojte sa. Nie je to nevyhnutne zdravotný problém – často je to len znamenie, že sú potrebné zmeny vo vašej strave alebo životnom štýle. Pripravili sme pre vás 14 najčastejších dôvodov neustáleho pocitu hladu a tiež spôsoby, ako si môžete pomôcť.

Čítať viac

Krása Zdravie

Koža prezrádza chorobné stavy: ako sa na pokožke odzrkadľujú depresie, úzkosť, smútok a stres

Pri rýchlom životnom tempe, množstve povinností, neustálom strese na čas a nedostatku času na oddych je len logické, že je človek v strese, ba čo i len krôčik od vyhorenia. To všetko sa odráža na našej pokožke.

Čítať viac

Zdravie

5 zjavných znakov, že nie ste dostatočne fyzicky aktívny

Nadčasy v kancelárii, plánovanie Netflix maratónu, lenivosť ísť nakupovať, objednávať si donášku jedla, pracovať z domu... Moderný životný štýl a pandémia nás priviedli k sedavejšiemu spôsobu života a niet divu, že naše telo spanikárilo a začali sme vysielať signály, že je čas urobiť niečo pre seba. To sú jasné signály, že musíte niečo zmeniť!

Čítať viac

1 … 49 50 51 52 53 … 81

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004