Predstavujeme chutné jedlá, ktoré okrem čerstvosti a dobrej chuti zabezpečia aj ploché brucho. Kto by si nechcel pochutnať na dobrom jedle a urobiť niečo dobré pre svoje telo a výbornú pohodu?
Zdravie
Pred pár dňami začal fungovať prvý a jediný portál súkromných zdravotníckych služieb v Slovinsku Zdravstvenestoritve.net, ktorý vybudoval najväčšiu databázu zdravotníckych služieb na jednom mieste. Záujemcom o služby umožňuje rýchlo a jednoducho vyhľadávať podľa kraja, obce a tiež porovnávať ceny medzi jednotlivými službami.
Chia semena so izjemno zdrava, saj poskrbijo za boljšo prebavo, delujejo protivnetno, skrbijo za zdravje našega srca, znižujejo krvni pritisk, nam dajejo energijo in nas oskrbijo z maščobnimi kislinami omega-3.
Počas jarnej diéty sa snažte vypiť aspoň 2 litre nesladeného čaju a vody denne. Vyhýbajme sa všetkým sladeným nápojom (džús, alkoholické nápoje, sladený čaj/káva) a rozdeľme si denné menu aspoň na tri jedlá denne.
Ak sa počas únavného pracovného týždňa nemôžeme venovať zdravej strave, aspoň cez víkend si doprajeme zdravú stravu pozostávajúcu najmä z ovocia, zeleniny a nesladených tekutín.
Diéta pre prepracovaných je ideálna pre každého, koho každodenné pracovné povinnosti pripútajú na stoličku a obmedzujú pohyb a zdravé stravovanie.
Domáca vegánska zmrzlina je mimoriadne zdravá a chutná. Pripravíte si ho úplne jednoducho a rýchlo, a to zo surovín, ktoré už väčšinou máme doma v chladničke.
Nie je to práve recept našich starých mám, keďže obľúbený liek na rozžiarenú pleť pochádza z ázijských kultúr, kde ho ženy používali už po stáročia. Základné zložky čistiaceho prostriedku sú len voda a ryža. Jednoduché zložky dodávajú pokožke krajší a zdravší vzhľad bez pridaných chemických prísad, ako sme zvyknutí v existujúcich kozmetických produktoch. Ide o jednoduchý spôsob prípravy podľa princípu „robte si to doma“ a umožňuje úsporu.
Ak sme sa ocitli v smoothie rutine a vychutnávame si ten istý smoothie nápoj deň čo deň, vyskúšajme inovatívne recepty, ktoré do našich rán prinesú osviežujúci závan jari.
Ak v nás partner prináša to najlepšie, čo je v nás, je to jasný znak toho, že pestujeme harmonický a zdravý vzťah. Rovnaký fenomén objavujeme aj v oblasti výživy, keďže niektoré naše obľúbené maškrty sa stávajú tou najlepšou verziou samého seba len vo dvojici.
Správne uvarená praženica alebo pošírované vajíčko je jedinečným kulinárskym úspechom, pretože musí byť mäkké a žĺtok vnútri ešte tekutý. Kvôli zdanlivo (príliš) náročnej príprave sa mnohí radšej vyhýbajú zaujímavej technike prípravy vajec a premeškajú tak príležitosť na mimoriadne chutné a výživné jedlo. Pre každého, kto by si chcel aj tak vyskúšať svoje umenie v kuchyni, sme pripravili jednoduchý návod, ktorý určite povedie k výnimočným výsledkom.
Na prirodzene lesklé vlasy niekedy nestačí ani ten najlepší šampón, kondicionér a maska. Často zabúdame na starostlivosť o vlasy zvnútra, teda správnou, vyváženou a zdravou stravou. Našli sme šesť výživových zázrakov, ktoré zlepšujú prirodzenú štruktúru vlasov a pomocou ktorých sa môžeme rozlúčiť s riedkymi a riedkymi vlasmi bez lesku.