Krása

Šálka omamne voňavej kávy je pre väčšinu ľudí prvou ranou myšlienkou. Ale na rozdiel od presvedčenia, že bez dávky kofeínu nemôžeme začať deň, vlastne môžeme, pretože účinky, ktoré káve pripisujete, si vytvára telo samo. Za všetkým stojí denný alebo cirkadiánny biologický rytmus, naše vnútorné biologické hodiny, ktoré sa okrem iného starajú o produkciu kortizolu, stresového hormónu, ktorý pripravuje telo na akciu a priamo súvisí so stresom a bdelosťou. Ale vy ste si mysleli, že je to káva a že ju viete piť. Žili ste v omyle.