Ak ste meditáciu nikdy neskúšali, pravdepodobne je malá časť vo vás, ktorá pochybuje o jej účinkoch a hovorí vám, že ju robia iba hippies a ľudia, ktorí majú príliš veľa času. Dan Harris, autor knihy 10% Happier, pripravil infografiku práve pre takýchto skeptikov – aby ste aj vy začali veriť, že meditácia vás môže urobiť šťastnejšími minimálne o 10%.
