Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko kalórií skonzumujete z alkoholických nápojov? Ak si strážite príjem kalórií alebo len chcete vedieť, čo obsahuje váš obľúbený alkoholický nápoj, tu je odpoveď.
Počítate kalórie v jedle, ale nikdy nepremýšľate koľko kalórií je v alkoholických nápojoch. Ak často požívate alkoholické nápoje, za neúspešnú misiu môže ten druhý strata váhy.
Koľko kalórií je v alkoholických nápojoch?
Percento alkoholu vo víne sa môže pohybovať v priemere od 8 do 14 %. Z hľadiska obsahu alkoholu a energie sú na vrchole rebríčka portské vína a sladké dezertné vína. Pina colada s tropickým ovocím je obľúbeným nápojom mnohých, ale počet kalórií v tomto a iné dáždnikové nápoje nemusia byť kompatibilné s požadovaným vzhľadom.
- Cognac (38 obj. % alkoholu) 30 ml – 68 kcal
- Brandy, gin, rum atď. 30 ml - 70 kcal
- Whisky 30 ml 74 - kcal
- Šampanské 120 ml – 85 kcal
- biele víno 150 ml - 100 kcal
- červené víno 150 ml – 106 kcal
- Svetlé pivo 360 ml – 95-136 kcal
- Krvavá Mary 150 ml – 118 kcal
- Martini 75 ml - 160 kcal
- Margarita 150 ml - 170 kcal
- Pivo 360 ml - 198 kcal
- Pina colada 120 ml – 252 kcal
Zdravý dospelý človek môže neškodne vypiť napríklad 2 dcl vína denne (muži) a 1 dcl vína pre ženy. Ak áno, hovoríme o spoločensky zodpovednej a kontrolovanej spotrebe. Nikdy, samozrejme preháňať to s alkoholom, pretože tohto človeka sa dá najľahšie oklamať a je to vložené aj do pórov ľudského života.
